កុំបណ្តោយឲ្យគីឡូឡើង​ខ្លាំង ទើបរកវិធីសម្រកទម្ងន់​នោះអី!

បើជ្រើសរើសទទួលទានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែបានឆ្ងាញ់ម៉ាត់ទេ គិឡូក៏ស្រកចុះស្រឺតៗ

មិនធម្មតា ស្រកបានដល់ទៅ ៤៥​គីឡូ!

អ្នក​អាច​រីករាយ​បរិភោគ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ជា​ធម្មតា តែ​ធ្វើ​តាម​តិចនិក​នេះ

មិន​ដែល​កើន​លើស ៤០​គីឡូទេ

ស្រកកាន់តែលឿន ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តបន្ថែមប៉ុន្មានចំនុចនេះ

ចង់បានក្បាលពោះរាបស្មើស្អាត កុំភ្លេចណា៎

ចៀសវាងអាហារទាំងនេះ បើមិនចង់ឡើងគីឡូណា៎

ជាអាហារដែលម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់

អ្នក​ធាត់​ៗ សូម​កុំ​អាល​អស់​សង្ឃឹម​អី! តោះមកសាក ដើម្បីបានរាង​ស្អាត​ តូច​ស្រលូន​​

មិនមែនចេះតែញ៉ាំៗទេ ត្រូវមានគន្លឹះងាយៗទើបសុខភាពល្អ សម្រស់ក៏ស្អាត

អាចស្រកដល់ទៅ៤ គីឡូឯណោះ ត្រឹមតែ ១ សប្ដាហ៏