តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកញ៉ាំស្ពៃក្តោបជាប្រចាំ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានខ្ទឹមបារាំង ជួយដល់សុខភាព

ដង្ហើមមានក្លិនមិនល្អ មានក្លិនមាត់មិនល្អ រ៉ាំរ៉ៃ សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ចង់បន្ថែមកាល់ស្យូម កុំភ្លេចបន្លែស្លឹកទាំង៥នេះ

ពេលខ្លះចង់ជៀសដែរ ប៉ុន្តែចិត្តចេះតែចង់

បើមានជំងឺនេះ សូមកុំបរិភោគទំពាំង

បើខ្វះការគេង នោះសុខភាពមិនល្អនោះទេ

ផឹកទឹកដបយូរថ្ងៃ ក៏ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរ

ភេជ្ជៈខ្លះផឹកខុសពេល ក៏មិនល្អដល់សុខភាពដែរ

រឿងមួយចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយល់ខុស

ទោះអត់មិនបានក៏ដោយ ក៏ត្រូវគិតពីសុខភាពដែរ

បើចង់ដឹង ត្រូវត្រៀម