មានអារម្មណ៏មិនស្រួលក្នុងពោះពេលមករដូវ វិធីទាំងនេះអាចជួយបានណា

ឈប់​បោះ​គ្រាប់​ល្ហុង​ចោល​ទៀត​​ទៅ​​​​​​​មក​មើលពីផល​ប្រយោជន៏មិនគួរអោយជឿរបស់វា

កុំឲ្យស្មុគស្មាញហាត់លើគ្រែក៏អាចមានរាងស្អាតដែរ

គេងស្កប់ស្កល់ជួយសុខភាពឲ្យល្អមាំទាំបំផុត

អាចជួយអ្នកឲ្យឈប់នៅបញ្ឈរភ្នែកសឹងតែរាល់យប់

ងាយៗ បានរាងស្លីមស្អាតហើយអត់ចាំបាច់ធ្វើបាបខ្លួនឯងទេ

បង្គារ​អាំង​អំពិល​ទុំ ឆ្ងាញ់ប្លែកមាត់

មកសាកល្បងញុាំតាមទិចនិចអ្នកដែលមានរាងស្គមស្អាតវិញម្ដងមើល

មិនប៉ះពាល់សុខភាព នារីៗនៅផ្ទះយូរៗទៅគីឡូឡើងមិនស្រកអាចញ៉ាំបាន

សាកល្បងត្រៀមវិធីទាំងនេះ ពេលថ្ងៃទៅ ដើម្បីកុំអោយឡើងទម្ងន់ ដោយសារការឃ្លានពេលយប់

មិនចង់ឲ្យសុខភាពទ្រុឌទ្រោម ចៀសវាង​ឱ្យ​បាន​សកម្មភាព​ទាំង​នេះ

បន្ថយស្រ្តេសបានយ៉ាងល្អ ដោយអាហារសុខភាពទាំងនេះ