ប្រឈមនឹងការធាត់លើស​ដើម ហើយ​សាច់​របស់​ក៏អាចយារ​ធ្លាក់​ផង​ដែរ

ប្រសិន​បើ​អ្នក​បរិភោគ​អាហារ​តាម​បំណែង​ចែក​ចាន​ដាក់​អាហារ​មួយ​នេះ ការ​សម្រក​គីឡូ​លែង​ជា​

ចៀសវាងអាហារទាំងនេះ បើមិនចង់ឡើងគីឡូណា៎

ចង់សម្រកខ្លាញ់មែនទេ មកសាកតែ៥ក្បាច់នេះទៅបានហើយ

ជាអាហារដែលម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់

ភ្នែក​ជា​សិរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​របស់​មនុស្ស។ ​ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​តែ​ការ​រីក​សុះ​សាយ​ផ្សេង​ៗ​នៅ​ក្នុង​សង្គម

ពេលខ្លះទប់មិនចង់បាន តាមពិតមកពីអញ្ចឹងសោះ

ចង់បានគូទស្អាត កុំភ្លេចហាត់ប្រាណជាមួយ៥ក្បាច់នេះ

មិនមែនចេះតែញ៉ាំៗទេ ត្រូវមានគន្លឹះងាយៗទើបសុខភាពល្អ សម្រស់ក៏ស្អាត

មិនចាស់តាមអាយុសោះ

បើមិនយកចិត្តទុកដាក់កែប្រែទេ ប្រយ័ត្នយឺតពេលណា

អាចស្រកដល់ទៅ៤ គីឡូឯណោះ ត្រឹមតែ ១ សប្ដាហ៏