ឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំងមែនទេ កុំបារម្ភអាហារទាំង ៥ នេះអាចកែខៃបាន
- 2017-08-04 10:25:31
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំងមែនទេ កុំបារម្ភអាហារទាំង ៥ នេះអាចកែខៃបាន
សមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សពិតជាមានមិនដូចគ្នាទេ អ្នកខ្លះអាចមានការចងចាំដែលល្អប្រសើរជាងមនុស្សដទៃទៀត។ ចុះចំណែកឯអ្នកដែលមានបញ្ហាភ្លេចភ្លាំងច្រើនវិញ តើដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយរបៀបណា? កញ្ញា សូមណែនាំនូវអាហារចំនួន ៤ ប្រភេទដែលជួយអ្នកក្នុងការកែខៃបញ្ហាភ្លេចភ្លាំងច្រើន និងជួយធ្វើឱ្យស្មារតីប្រមូលផ្តុំបានល្អ៖
១. កាហ្វេ៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងនិងថាមពល ជាពិសេសគឺធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រមូលផ្តុំបានល្អ។ ប៉ុន្តែយោបល់ល្អគួរកុំបរិភោគកាហ្វេឱ្យលើសពី ២ ទៅ ៣ កែវក្នុងមួយថ្ងៃអី ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើននឹងធ្វើឱ្យអ្នកញ័រដៃញ័រជើង ហើយនេះជាសញ្ញាណនៃការខូចប្រព័ន្ធប្រសាទ។
**២. សូកូឡា៖** ជាតិកាកាវជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងស្មារតីស្រស់ថ្លា ហើយវាក៏មានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរបើសិនជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាងងុយគេងបើកភ្នែកមិនរួច។
៣. តែ៖ មានផ្ទុកសារជាតិអាលតេនីន ដែលមានមុខងារផ្តល់ថាមពលទៅកាន់ខួរក្បាល ជាពិសេសវាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាផងដែរ។
៤. គ្រឿងសមុទ្រ៖ ប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងអាហារគ្រឿងសមុទ្រ ជួយពង្រឹងស្មារតីនៃការចងចាំ និងកាត់បន្ថយការស្ត្រេស៕
ចុចអាន៖មានអ្វីកើតឡើង បើអ្នកបរិភោគស៊ុតជាអាហារពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ
ចុចអាន៖កុំសូវញុំាអាហារទាំងនេះពេក បើចង់ឲ្យស្បែករលោងស្អាត អត់កើតមុន
ចុចអាន៖ញុំាអាហារទាំងនេះ អត់ធាត់ហើយជួយឲ្យគេងលក់ស្រួលទៀត