កុំសូវញុំាអាហារទាំងនេះពេក បើចង់ឲ្យស្បែករលោងស្អាត អត់កើតមុន

2017-07-20 09:30:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ប្រសិនបើលោកអ្នក ចង់មានស្បែករលោងស្អាត ហើយមិនចេញស្នាមអុច ជ្រួញ ឬ មុន នោះ អ្នកគួរតែជៀសវាងទទួលទាន ឬ ផឹកនូវអាហារទាំងប៉ុន្មានប្រភេទនេះ។ អាហារទាំងនេះ អាចញុំាបាន ប្រសិនបើយូរៗម្តង ប៉ុន្តែបើញុំាញឹកញាប់ អ្នកនឹងឃើញពីផលវិបាកលើស្បែកជាមិនខាន។

១. ជាតិអាកុល ៖

យើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ជាតិអាកុល មានដូចជា ស្រា ឬ បៀរ ជាដើម វាមិនល្អ ចំពោះសុខភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះ វាក៏កាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ស្បែកផងដែរ បើអ្នកផឹកវាច្រើនឥតល្ហែរនោះ។

២. ជាតិប្រៃ

គ្រោះថ្នាក់នៃការទទួលទានជាតិប្រៃច្រើន គឺអាចប៉ះពាល់ដោយប្រយោល ដល់បេះដូង។ ប៉ុន្តែក្នុងនោះ វាក៏បណ្តាលឲ្យភ្នែក និងស្បែកមុខរបស់អ្នកឡើងព័ណ៌ស្រអាប់ផងដែរ។

៣. កាហ្វេ

ផឹកកាហ្វេ ២កែវ ក្នុង ១ថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យស្បែកឡើងជ្រីវជ្រួញ ចាស់ជាងវ័យ ព្រោះថាជាតិអាហ្វេអ៊ីន វាធ្វើឲ្យអរម៉ូន បញ្ចេញជាតិម្យ៉ាង ដែលបណ្តាលឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។

ចុច៖ រឿងអាក្រក់ ១០យ៉ាង អាចកើតឡើងចំពោះស្រីៗដែលចូលចិត្តផឹកកាហ្វេរាល់ថ្ងៃ

៤. អាហារចៀន

អាហារចៀន ដូចជា ដំឡូងចៀន ឬ ចេកចៀន ឬ ម្ហូបចៀនផ្សេងទៀត ធ្វើឲ្យចរន្តឈាម ដើរយឺត ដែលបណ្តាលស្ទះរន្ធខ្យល់ ហើយបាក់តេរីចូល បណ្តាលឲ្យមុខចេញមុន។

៥. ជាតិស្ករ

ទទួលទានជាតិស្ករច្រើនហួស ពីតម្រូវការ ក៏អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធសុំារបស់រាង្គកាយចុះខ្សោយ បណ្តោយឲ្យបាក់តេរី មានឱកាសជ្រៀតចូល ហើយបង្ករឲ្យចេញមុន នៅលើស្បែកដងខ្លួន។