របស់៦យ៉ាង ប៉ះហើយត្រូវតែលាងដៃភ្លាមៗ ទើបមិនឆ្លងរោគចូលខ្លួន

2019-05-24 08:45:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ការលាងដៃជាមួយនឹងសាប៊ូឬជែលសម្លាប់មេរោគឲ្យបានញឹកញាប់ ជាវិធីដ៏ល្អមួយ ដើម្បីជៀសវាង ពីការឆ្លងបាក់តេរីនិងវីរុសផ្សេងៗ ដែលមើលនឹងភ្នែកពុំឃើញ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតនោះគឺ មានរបស់១០យ៉ាង ដែលអ្នកត្រូវតែលាងដៃភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីប៉ះវារួច។

១. លុយ

នៅពេលចាយវាយ ភាគច្រើនអ្នកតែងប្រើសាច់លុយ ជាងការប្រើកាតធនាគារជាពិសេសប្រទេសខ្មែរយើងតែម្តង។ តាមការស្រាវជ្រាវ ទៅលើក្រដាសប្រាក់១ដុល្លារអាមេរិក មកពីធនាគារនៃទីក្រុងញ៉ូវយ៉ក បានរកឃើញប្រភពមេរោគដូចជា ចេញពីទឹកមាត់ បាក់តេរីពីប្រដាប់ភេទ DNA ពីសត្វចិញ្ចឹម រួមទាំងវីរុសផ្សេងៗទៀត។ អ្នកមិនដឹងទេថាក្នុងកាបូបរបស់អ្នកផ្ទុកមេរោគច្រើនកម្រិតណានោះទេ ដូច្នោះហើយបន្ទាប់ពីកាន់លុយរួច ត្រូវលាងដៃជាមួយនឹងសាប៊ូឲ្យបានស្អាតល្អ។

២. បង្កាន់ដៃ សោឬគន្លឹះទ្វារ

អ្វីដែលអ្នកគួរចង់ចាំទុកខ្លាំងបំផុត គឺមិនត្រូវភ្លេចលាងដៃ ក្រោយចាប់កាន់បង្កាន់ដៃ សោ គន្លឹះទ្វារ ឬបង្គោលនានា នៅទីសាធារណៈ ព្រោះវាមានជាប់ជាមួយនឹងបាក់តេរី វីរុសដែលនឹកស្មានពុំដល់។ សូម្បីបង្កាន់ដៃជណ្តើរយន្ត គន្លឹះទ្វារបន្ទប់ទឹក មានមនុស្សច្រើនណាស់បានប៉ះវា ជាហេតុបណ្តាលឲ្យមេរោគអាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតបានយ៉ាងបំផុត។

៣. បញ្ជីមុខម្ហូបនៅភោជនីយដ្ឋាន

ភោជនីយដ្ឋានជាទីកន្លែង ដែលមេរោគអាចពួនសំងំ ប៉ុន្តែកាន់តែយ៉ាប់ជាងនេះទៀត គឺបញ្ជីមុខម្ហូប។ តាមការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ អារីហ្សូណាបានរកឃើញ បាក់តេរីដល់ទៅចំនួនជាង១៨ម៉ឺន ព្រោះនៅពេលកុម្ម៉ង់ម្ហូប គ្រប់គ្នាតែងតែកាន់មីនុយ ធ្វើឲ្យវាក្លាយជារបស់កខ្វក់មួយ ក្នុងចំណោមរបស់កខ្វក់ដទៃទៀត។

៤. វត្ថុនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យ

សឹងតែគ្រប់វត្ថុទាំងអស់នៅក្នុងបន្ទប់គ្រូពេទ្យ មានផ្ទុកបាក់តេរី ពិសេសគឺប៊ិចដែលអ្នកបំពេញបែបបទចូលមន្ទីរពេទ្យ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ជាងនេះមានដូចជា កៅអីអង្គុយរង់ចាំ ដៃទ្វារ...។ គួរលាងដៃភ្លាមៗ តាមរបៀបត្រឹមត្រូវ មិនមែនលាងឲ្យតែហើយៗទេ។

៥. សត្វចិញ្ចឹម

ភាគច្រើនអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម តែងប្រលែងលេងប៉ះផ្ទាល់ដោយមិនបានលាងសម្អាតដៃតាមក្រោយ។ យ៉ាងណាមិញ ដាច់ខាតត្រូវលាងកុំបីខាន ព្រោះសត្វចិញ្ចឹមមានជំងឺផ្សេងៗ ដែលអាចចម្លងមកអ្នក ប្រសិនបើធ្វេសប្រហែស។ មួយវិញទៀត រឿងដែលគួរឲ្យខ្លាចបំផុត គឺអ្នកបណ្តោយឲ្យឆ្កែមកលិឍមុខលិឍមាត់។

៦. អេក្រង់ផ្សេងៗ

ដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យាទំនើប ក្រដាសសរសេរនឹងត្រូវជំនួសដោយអេក្រង់ ដូចជាម៉ាស៊ីនបំពេញបែបបទនៅប្រលានយន្តហោះជាដើម។ កន្លែងទាំងអស់នោះហើយ ដែលសម្បូរមេរោគច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ សូម្បីតែទូរសព្ទដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ពោរពេញទៅដោយមេរោគបាក់តេរីរាប់មិនអស់។ ហេតុនេះហើយ ត្រូវលាងដៃឲ្យបានស្អាត ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ មុននឹងអ្នកធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត៕