ជាទូទៅមុនអង្កាមតែងតែកើតនៅលើបរិវេណជុំវិញច្រមុះ និងចង្កាដែលបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រួមទាំងរបបអាហារ គ្រឿងភេសជ្ជៈ ផលិតផលព្យាបាល ឬជំនួយសម្រស់នានា និងជាពិសេសនោះគឺបណ្តាលមកពីកត្តាសុខភាពពីខាងក្នុងមិនសូវល្អ។ តែក៏មានវិធីក្នុងការដោះស្រាយជាច្រើនផងដែរ។

ក្នុងនេះយើងនាំយកនូវវិធីមួយដែលជាមូលហេតុចម្បងធ្វើឲ្យមុនមិនបាត់នឹងចេះតែកើតច្រើនឡើង ហើយវាក៏ជាវិធីបំបាត់បែបធម្មជាតិល្អផងដែរ៖

• ការហាត់ប្រាណដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងសរីរាង្គកាយរបស់អ្នក ឃើញទេ ! ការហាត់ប្រាណល្អទាំងសុខភាពហើយ ទទួលបានរាងកាយស្រស់ស្អាតដែលខ្លួនចង់បានទៀត និងអ្វីដែលពិសេសនោះគឺជួយដល់សម្រស់ស្បែកឲ្យស្រស់ថ្លា និងជួយសម្អាតកោសិកាងាប់ចេញពីស្បែក ក៏ដូចជាប្រភេទមុនអង្កាមចោលបានយ៉ាងល្អ។

មិនចាំបាច់តែក្លឹបហាត់ប្រាញ ឬទៅហាត់នៅសួននោះឡើយ ធ្វើនៅផ្ទះក៏បាន ធ្វើយ៉ាងណាក៏ដោយឲ្យតែអ្នកបានបញ្ចេញថាមពល បញ្ចេញញើស និងព្យាយាមផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់សរីរាង្គកាយ ក្នុងការសម្អាតជាតិពុលចោល៕

ប្រភពរូបភាព៖ Pexels, Freepik

ចុចអានបន្ត៖

• អត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់ផឹកគ្រឿងស្រវឹង
• អត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់បំផុតពីស៊ុតមាន់ស្ងោរ