ចង់បានស្បែកស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ កុំភ្លេចញ៉ាំផ្លែឈើ ៧ មុខនេះ
- 2017-06-21 07:58:14
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ចង់បានស្បែកស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ កុំភ្លេចញ៉ាំផ្លែឈើ ៧ មុខនេះ
ផ្លែឈើផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាប្រភេទនីមួយៗរបស់វាផ្ដល់ផលខុសគ្នា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើដែលអ្នកគួរតែទទួលទានឲ្យបានច្រើនព្រោះវាអាចជួយស្បែកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៖
១. ប៉េងប៉ោះ៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាជំនួយយ៉ាងពិសេសដល់ស្បែក។
២. គីវី (Kiwi)៖ ផ្លែឈើរូបរាង Cute ពណ៌បៃតងនេះក៏អាចពន្យារស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងពូកែផងដែរ។
៣. ឪឡឹក៖ មិនត្រឹមតែរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ តែថែមទាំងមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជំនួយស្បែកទៀតផង។
៤. ល្ហុង៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, C និង E សម្រាប់ជំនួយសុខភាពស្បែក។
៥. ប្រភេទផ្លែប៊ឺរី (Berries)៖ រួមមានដូចជា strawberries, blueberries, ឬ blackberries ជាដើម។ ពួកវាសុទ្ធតែអាចជួយឲ្យស្បែករក្សាសំណើម និងជៀសពីស្នាមជ្រីវជ្រួញបាន។
៦. ទំពាំងបាយជូរ៖ គ្មាននរណាដែលមិនចូលចិត្តវាទេ។ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអាចជួយការពារស្បែកពីពន្លឺថ្ងៃយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
៧. ផ្លែប៉ោម៖ បើបានញ៉ាំរាល់ថ្ងៃគឺកាន់តែល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក៕
អាន៖ អាហារ ៣ ប្រភេទជួយការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ
អាន៖ ញ៉ាំអាហារទាំងនេះរៀងរាល់យប់ជួយឱ្យអ្នកសម្រកក្បាលពោះឆាប់រហ័ស
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០២៤
គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy
អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ
Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម
ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay
