មានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកម្តាយឲ្យកូនតូចញ៉ាំល្មៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

  • 2020-02-25 09:25:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

​នៅ​ពេល​កូន​របស់​អ្នក​ឈាន​ដល់​អាយុ ៦​ឆ្នាំ ​នោះ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​កាន់​តែ​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ផ្នែក​សុខភាព។ ​ការ​បន្ថែម​ជីវជាតិ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​​ពួក​គេ​នឹង​ជួយ​ការ​លូត​កម្ពស់ ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ​និង​​ការ​រលាក​ផ្សេង​ៗ​បាន​ទៀត​ផង។

រូបតំណាង

**១. ជួយ​ឆ្អឹង​ឲ្យ​រឹង​មាំ និង​លូត​កម្ពស់**

​លាយ​ល្មៀត​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​​ជម្រុញ​​ការ​បង្កើត​កោសិកា​ឆ្អឹង​ឡើង​វិញ ​បង្កើន​កាល់​ស្យូម។ ជួយ​ឆ្អឹង​ឲ្យ​រឹង​មាំ​ និង​លូត​កម្ពស់​បាន​ល្អ។

រូបតំណាង

២. ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ

​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​​ប្រឆាំង​នឹង​ជំ​ងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ដូច​ជា​ផ្ដាសាយ​និង​ហៀរ​សំបោរ។ ​ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ​​បើ​អ្នក​លាយ​ម្សៅ​ល្មៀត​​​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ ​វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​​រាង​កាយ​រឹង​មាំ ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ល្អ និង​សុខភាព​ល្អ​។

៣. លុប​បំបាត់​ជាតិ​ពុល

គុណ​សម្បត្តិ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​មួយ​ទៀត​​គឺ​ល្មៀត​ជួយ​លាង​ថ្លើម ​តម្រង​នោម​ និង​ចរន្ត​ឈាម​ឲ្យ​រត់​បាន​ស្រួល។ ​តាម​នោះ​ដែរ សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ីត​កម្ម ​និង​អាស៊ីត​អាមី​ណូ ​រួម​ទាំង​ប្រូតេអ៊ីន ​ជួយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​និង​​ទប់​ស្កាត់​ជាតិ​ពុល​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

រូបតំណាង

៤. ការពារ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​

​​ល្មៀត​​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ការពារ​បាក់​តេរី​មិន​ឲ្យ​ចូល​ក្នុង​ពោះ​វៀន​របស់​កុមារ​បាន។ លើស​ពី​នេះ ​ក៏​ជួយ​ការពារ​ក្រពះ ​និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ​

រូបតំណាង

​ដូច្នេះ ​តើ​គួរ​ឲ្យ​កុមារ​​ញ៉ាំ​ល្មៀត​ចំនួន​ប៉ុន្មាន​ទើប​ល្អ​?

ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ញ៉ាំ​ល្មៀត​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ចំនួន​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​។ ​ក្នុង​នោះ ​ល្មៀត​កន្លះ​ស្លាប​ព្រា ទឹក​ឃ្មុំ​សុទ្ធ​កន្លះ​ស្លាប​ព្រា​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ឆ្អិន​ ១០០ ml​។

​​សូម​បញ្ជាក់​ថា ​បើ​កូន​របស់​អ្នក​កំពុង​លេប​ថ្នាំ​ណាមួយ ​សូម​កុំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ផឹក​ទឹក​ល្មៀត​នេះ​អី​៕​

​អាន​បន្ត​៖ ​ ឧស្សាហ៍ផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមៗ គួរដឹងវិធីការពារចៀសវាងកើនជាតិស្ករខ្ពស់ ធ្មេញឆាប់ពុក

ប្រភព៖ Phunutoday ប្រែ​សម្រួល៖ លឹម សុនា

អត្ថបទពេញនិយម