មុននៅលើផ្ទៃមុខអ្នក ប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុបង្ក

2019-08-19 07:05:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

បញ្ហាមុខមុនជាបញ្ហាដែលសុភាពនារីមួយចំនួនកំពុងព្រួយបារម្ភ។ អ្នកខ្លះមានមុនច្រើននៅលើថ្ពាល់ ចង្កា ច្រមុះ ថ្ងាសជាដើម ដូច្នេះតើអ្នកមានដឹងអំពីមូលហេតុដែលនាំឲ្យវាកើតដែរឫអត់? ខាងក្រោមនេះជាទីតាំងបង្ហាញពីមូលហេតុនៃការកើតមុន៖

១. មុននៅលើថ្ងាស

កើតមុននៅលើថ្ងាសអាចបណ្តាលមកពីកត្តាពីរយ៉ាង គឺការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនល្អ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្តូរឫពិនិត្យឲ្យបានច្បាស់លាស់មុនការជ្រើសរើសផលិតផលសក់ ពិសេសត្រូវញុំាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

២. មុននៅលើបរិវេណចិញ្ចើម

កើតមុននៅកន្លែងនេះ វាបណ្តាលមកពីអ្នកចូលចិត្តញុំាអាហារទុកបានយូរ អាហារមានខ្លាញ់ រួមទាំងការញុំាស្រា។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវរក្សាស្បែកមុខឲ្យស្អាត ញុំាអាហារល្អៗ និងញុំាទឹកឲ្យបានច្រើន។

៣. មុននៅលើច្រមុះ

កើតមុននៅកន្លែងនេះ វាបណ្តាលមកពីការរលាកមុខនិងប្រព័ន្ធរបត់ឈាមរត់មិនល្អ។ ដូច្នេះយោបល់ល្អអ្នកគួរតែងាកមកទទួលទានអាហារសរសៃនិងសម្បូរវីតាមីនB ឲ្យបានច្រើន។

៤. មុននៅលើថ្ពាល់

កើតមុននៅកន្លែងនេះ វាអាចបណ្តាលពីមូលហេតុពីរ គឺភាពកខ្វក់មកលើថ្ពាល់ដូចជា តាមរយៈការប្រើទូរស័ព្ទដៃ ស្រោមខ្នើយ ប៉ុងឫជក់ផាត់មុន និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ អ្នកក៏អាចកើតតាមរយៈបរិយាកាសមិនល្អបានដែរ។

៥. មុននៅជុំវិញមាត់

កើតមុននៅកន្លែងនេះ បណ្តាលមកពីអ្នកចូលចិត្តញុំាអាហារមានរសជាតិហឹរៗ រួមទាំងអាហារប្រើខ្លាញ់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចៀសវាងបញ្ហានេះ គួរញុំាទឹកផ្លែឈើនិងទឹកបន្លែស្រស់ទើបប្រសើរវិញតាមរយៈការបន្ថែមជាតិសរសៃ។

៦. មុននៅលើចង្កានិងថ្គាម

កើតមុននៅកន្លែងនេះ វាត្រូវបានគេដឹងថាការកើតមុនលើចង្កាទាក់ទងទៅនឹងអរម៉ូន ជាហេតុធ្វើឲ្យស្ត្រីពេលមានរដូវមានឡើងមុននៅចង្កានិងថ្គាម។ ដូច្នេះត្រូវរក្សាអនាម័យឲ្យបានល្អ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងញុំាអាហារដែលមានអូមេហ្គា៣ ដើម្បីជួយរក្សាតុល្យភាពអរម៉ូន។

៧. មុននៅលើត្រចៀក

កើតមុននៅកន្លែងនេះ វាបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលសក់ផ្សេងៗ ភាពកខ្វក់មកពីទូរស័ព្ទ និងមុខងារតម្រងនោមដំណើរការមិនធម្មតា។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវទទួលទានអាហារមានសុខភាពល្អដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះបាន។

ចុចអានបន្ត៖

ញុំាល្ពៅមានដែលដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងអត់ហ្នឹង?

ស្រីៗគួរដឹងពីមូលហេតុជ្រុះសក់និងដំណោះស្រាយ

ប្រភព៖ Sanook ប្រែសម្រួល៖ សុវណ្ណ ស្រីពីន