ទឹកផ្លែឈើ ៥ ប្រភេទដែលជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿន ទឹកផ្លែឈើខាងក្រោមជួយឱ្យអ្នកស្រកបានលឿន ផឹកកាន់តែច្រើន ដុតខ្លាញ់កាន់តែច្រើន កុំខកខាន។

ទឹកការ៉ុត ទឹកការ៉ុតស្រស់គួរតែស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានលឿន។ ទឹកផ្លែឈើនេះមានកាឡូរីទាប មានជាតិសរសៃខ្ពស់ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ការពារការញ៉ាំច្រើនពេក។ ទឹកការ៉ុតជួយក្នុងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ហើយដូច្នេះជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បន្ថែមផ្លែប៉ោមពាក់កណ្តាល ទឹកក្រូច និងខ្ញីបន្តិច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ផឹក វា ដោយ មិន ចម្រោះ ជា ជម្រើស ល្អ ជាង។

ទឹកឪឡឹក ទឹកឪឡឹកមានកាឡូរីទាប និងមានជាតិទឹកខ្ពស់ ដែលជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ។ ឪឡឹកក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុ arginine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ទឹកផ្លែឈើនេះជួយបន្ថយបញ្ហារំលាយអាហារ។ ជាតិសរសៃខ្ពស់ជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ។ ឪឡឹកក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុ arginine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។

ទឹកទឹកឃ្មុំ ទឹកទឹកឃ្មុំ ប្រសិនបើស្រវឹងនៅពេលព្រឹក នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក អាចជួយជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការបានល្អពេញមួយថ្ងៃ។

ការរំលាយអាហារលឿននឹងបង្កើនការដុតខ្លាញ់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ ផឹកវានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក ដើម្បីគាំទ្រដល់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក រក្សាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ទឹកផ្លែឈើនេះក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែករលោង និងភ្លឺថ្លាផងដែរ។

 ទឹក Melon ជូរចត់ ផ្លែឪឡឹកមានសមាសធាតុដែលជួយបញ្ចេញអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ការទទួលទានទឹកផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំ នឹងជួយឱ្យរាងកាយរំលាយជាតិខ្លាញ់បានលឿន។ លើសពីនេះ ផ្លែឪឡឹកក៏មានកាឡូរីទាបផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់...

ទឹកត្រសក់ ទឹកត្រសក់មានកាឡូរីទាបណាស់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ និងទឹកផ្លែឈើ។ ការទទួលទានត្រសក់ 100 ក្រាម (ជាមួយស្បែក) ផ្តល់ប្រហែល 15 កាឡូរី ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

ត្រសក់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន K, C ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា beta-carotene សមាសធាតុ cucurbitacin ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ជំរុញជាតិទឹក និងល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក។

ដោយការជំនួសភេសជ្ជៈដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ជាមួយនឹងទឹកត្រសក់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីសរុបរបស់អ្នក ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។