ក្បាច់ហាត់ប្រាណងាយៗនៅផ្ទះ ជួយលើកត្រគាកនិងគូទងរស្អាត
- 2019-06-07 06:30:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ក្បាច់ហាត់ប្រាណងាយៗនៅផ្ទះ ជួយលើកត្រគាកនិងគូទងរស្អាត
មានក្បាច់ហាត់ប្រាណជាច្រើន សម្រាប់ឲ្យអ្នកជ្រើសរើស ដើម្បីសម្រកត្រង់កន្លែងណាមួយនៃរាងកាយដែលគិតថាសំបូរខ្លាញ់ឬមិនទាន់មិនពេញចិត្តទាល់តែសោះ។ ថ្ងៃនេះដែរ វេបសាយ "កញ្ញា" នឹងបង្ហាញប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នា ពីក្បាច់ប្រាណងាយៗ អាចអនុវត្តនៅផ្ទះបានដោយខ្លួនឯង។ កុំខ្ជិលអី បើចង់បានត្រគាកតឹងណែន គូថងរស្អាត ត្រូវឆ្លៀតពេលហាត់ប្រាណឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ១០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
**បញ្ជាក់៖ គ្រប់ក្បាច់ហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវធ្វើឲ្យដូចក្នុងរូបភាពដែលបានបង្ហាញខាងក្រោម និងធ្វើឲ្យបានពី១៥-២០ដង សម្រាប់ក្បាច់និមួយៗ៕
ក្បាច់ទី១
ក្បាច់ទី២
ក្បាច់ទី៣
ក្បាច់ទី៤
ក្បាច់ទី៥
ក្បាច់ទី៦
ក្បាច់ទី៧
ក្បាច់ទី៨
ក្បាច់ទី៩
/health(1)/Exercise-Gym/5cf9e594b0711_1559881080.gif)
ចុចអានបន្ត៖
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០២៤
គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy
អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ
Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម
ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay
