វិធីជួយឲ្យអ្នកកាន់តែស្រលាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងៗ ទោះគ្មានបុរសណាមកស្រលាញ់ក៏ដោយ

2018-11-26 07:35:21
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

អ្នកធ្លាប់ត្រូវគេបោះបង់ច្រើនលើកច្រើនសាដោយសារស្នេហាមែនទេ? គិតថាគ្មាននរណាស្រលាញ់មែនទេ? បើគ្មានទេ យើងគួរចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯងទើបជារឿងល្អ។ ១១ វិធីនេះនឹងជួយឲ្យអ្នកកាន់តែស្រលាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងឡើងៗ ទោះបីជាគ្មាននរណាស្រលាញ់ក៏ដោយ៖

១.ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីដោយគ្មានបច្ចេកវិទ្យា៖ ចេញឲ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងអេឡីចត្រូនិក។ មិនត្រូវអង្គុយឆែកទូរសព្ទ កុំព្យូទ័រ ឬបណ្ដាញសង្គម នាំឲ្យអ្នកឃើញរូបភាពអតីតកាល ហើយមកអង្គុយតូចចិត្តម្នាក់ឯងនោះទេ។

រូបតំណាង

**២**.ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងសប្បាយ៖ អ្នកគួរតែទៅដើរលេងកន្លែងកម្សាន្តនានា ដោយមិនចាំបាច់គិតពីអ្នកដទៃនោះទេ។

៣.ផ្ដោតសំខាន់លើក្ដីស្រមៃ៖ ចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងឲ្យច្រើនៗជាងមុន ដូចនេះគួរតែងាកផ្ដោតលើក្ដីស្រមៃចង់ធ្វើអ្វីមួយឲ្យឆាប់បានសម្រេច។ ព្រោះអ្នកចំណាយពេលតាមគេច្រើនពេកហើយ។

៤.រីករាយជាមួយគ្រួសារ៖ អ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលានៅជាមួយគ្រួសារឲ្យបានច្រើន ឬនាំទៅធ្វើដំណើរកម្សាន្តលក្ខណៈគ្រួសារតែម្ដង។ ព្រោះថាមានតែគ្រួសារទេដែលស្រលាញ់អ្នកគ្មានថ្ងៃប្រែប្រួល។

៥.បង្កើនសក្ដានុពល៖ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង គឺត្រូវតែពង្រឹងសក្ដានុពលដែលខ្លួនមាន ដើម្បីឲ្យអ្នកដទៃកោតស្ញប់ស្ញែង។

៦.ចេះអបអរអ្នកដទៃ៖ គួរតែទះដៃដោយភាពសប្បាយចិត្តពេលឃើញមិត្តភ័ក្ដិធ្វើអ្វីបានសម្រេច ហើយមិនគួរច្រណែនគេទេ ព្រោះធ្វើឲ្យខ្លួនឯងគ្មានសេចក្ដីសុខ។

រូបតំណាង

៧.អត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង៖ ចាប់ផ្ដើមអភ័យទោសដល់ខ្លួនឯង ដែលកន្លងមកធ្វើឲ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ និងសន្យាឈប់ធ្វើខុសលើខ្លួនឯងបន្តទៀត។

៨.កុំទទួលយកស្នេហា៖បន្ទាប់ពីត្រូវគេបោះបង់ច្រើនលើកច្រើនសាមក អ្នកគួរតែឆាប់ទទួលយកវាម្ដងទៀតអី។

៩.គិតអ្វីដែលវិជ្ជមាន៖ ចាប់ផ្ដើមមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវល្អ អ្នកក៏ទទួលបានអ្វីដែលជារឿងល្អៗចូលមកក្នុងជីវិតខ្លួនឯងដែរ។

១០.ធ្វើខ្លួនឲ្យមានសេរីភាព៖ ឈប់ខ្វល់រឿងស្នេហា ហើយអ្នកគួរតែធ្វើខ្លួនឲ្យមានតម្លៃ មានសេរីភាព និងមានសិទ្ធក្នុងការសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង។

រូបតំណាង

១១.ថែរក្សាសម្រស់៖ កុំចំណាយពេលមកខូចចិត្តឥតប្រយោជន៍នោះ គួរងាកមកថែទាំសុខភាព និងសម្រស់ឲ្យកាន់តែស្អាត ទើបជារឿងគម្បីនឹងខ្លួនឯង៕

ចុចអាន៖៨ យ៉ាងគួរចងចាំ ដើម្បីទទួលបានក្តីសុខក្នុងជីវិត

ប្រភព៖ Boldsky ប្រែសម្រួល៖ ទ្រី រ៉ាវី

ពាក្យទាក់ទង

ជីវិត Healthy Living

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Kanha

អត្ថបទពេញនិយម

ទម្លាប់តូចតាចទាំង៥លើគ្រែបញ្ជាក់ថាមនុស្សប្រុសមានចិត្តស្មោះស្ម័គ្រខ្លាំងណាស់ គ្មានអ្នកទី៣

សញ្ញាទាំង៧ បង្ហាញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយថ្មីថ្មោងអាចពិបាកដឹងបន្តិចហើយ

ឈ្មោះកូនប្រុសស្រីពីរោះៗមានន័យល្អដែលពេញនិយមបំផុតប្រចាំប្រទេសនីមួយៗ

កុំនិយមដាក់ឈ្មោះកូនជាភាសាបរទេសពេក មកមើលឈ្មោះខ្មែរ ពិរោះៗ ហើយមានអត្ថន័យល្អៗទៀត

ដុំពក ឬកូនកណ្តុរនៅទីតាំង៤នេះ គឺមិនប្រក្រតីហើយ ព្រោះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក

តុក្កតាជប៉ុន ៣ រឿងដែលធានាថាល្អមើលស្រីៗចូលចិត្ត

ល្បែងប្រជាប្រិយទាំង១២ សម្រាប់លេងកម្សាន្តជួបជុំគ្នានាក្នុងថ្ងៃចូលឆ្នាំប្រពៃណីដឹងតែសប្បាយផ្តាំចាស់

អត្ថបទថ្មី

វិធីសាស្ត្រ៨យ៉ាងជួយឲ្យស្បែកស្អាត មានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

មនុស្សស្រីដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារ៤ប្រភេទនេះ កុំរៀបការជាមួយប្រយ័ត្នលំបាកទៅថ្ងៃក្រោយ

ជឿអត់! អាចស្រកបាន១០គីឡូគ្រាន់តែផឹកជាមួយរូបមន្ត៤មុខ Oatmeal smoothie

តោះ! មកឈ្វេងយល់ពី មូលហេតុបណ្តាលធ្វើឱ្យអ្នកកើតអាចយ៍រុយ

រឿង៤យ៉ាងដែលមិនស្ថិតស្ថេររហូត រាល់គ្នាគួរដឹងដើម្បីកាត់បន្ថយទុក្ខ

សុខភាពភ្នែកល្អ ជួយឲ្យអ្នកមើលឃើញពិភពលោកកាន់តែស្រស់ត្រកាល