មូលហេតុដែលអ្នកតែងតែឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក
- 2018-10-22 23:11:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
មូលហេតុដែលអ្នកតែងតែឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក
ធ្លាប់ទេ គ្រាន់តែងើបពីគេងភ្លាមក៏មានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលដោយគ្មានមូលហេតុ? សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប្រហែលគិតថា បញ្ហាដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់មួយនេះ គឺជារឿងតូចតាចប៉ុន្តែអ្នកក៏ពុំគួរមើលរំលងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុទាំង ៥ យ៉ាងដែលនាំឱ្យអ្នកឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក៖
១. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ មនុស្សទូទៅគួរគេងឱ្យបាន ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងជាមធ្យម។
**២. គេងច្រើនម៉ោងពេក៖** ការគេងចាប់ពី ៩ ម៉ោងឡើងទៅក៏អាចបង្កឱ្យអ្នកឈឺក្បាលផងដែរ ព្រោះវាធ្វើឱ្យដំណើរឈាមក្នុងខួរក្បាលចុះខ្សោយ។
៣. ផឹកគ្រឿងស្រវឹង៖ គ្រឿងស្រវឹងគឺដើមហេតុដែលនាំឱ្យឈាមក្នុងខួរក្បាលដើរមិនបានល្អ។
៤. ស្រមុកនៅពេលគេង៖ នៅពេលដែលអ្នកស្រមុកមានន័យថា អ្នកមិនបានដកដង្ហើមគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះហើយវាធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនមិនអាចឆ្លងកាត់ទៅខួរក្បាលបានគ្រប់គ្រាន់។
៥. ស្មុគច្រើន៖ នៅពេលដែលអ្នកស្មុគស្មាញច្រើន គឺធ្វើឱ្យការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់៕
ចុចអាន៖ស្រលាញ់គ្រែ អត់ចង់ក្រោកពេលព្រឹកមែន? អាចសាកវិធី៥យ៉ាងនេះបាន!
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០២៤
គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy
អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ
Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម
ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay
