ហេតុផល៥យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែញាំសាលាដរៀងរាល់ថ្ងៃ

2018-05-02 04:36:12
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ផលប្រយោជន៍ពីការញាំសាលាដរាល់ថ្ងៃគឺច្រើនលើសលុបរាប់មិនអស់។ សាលាដមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់នោះទេ វាថែមទាំងជួយដល់សក់ ស្បែក និងសុខភាព។ តោះមកយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះឱ្យកាន់តែច្បាស់៖

១. សាលាដមានហ្វៃបឺរ(Fiber) ជាច្រើន

ហ្វៃបឺរ(Fiber) ដែលមាននៅក្នុងសាលាដអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្អែតបានយូរ និងជួយអ្នកស្រកទម្ងន់។លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ ដែលជាវិធីដ៏ល្អសម្រាប់ប្រឆាំងបញ្ហាទល់លាមក។

២. សាលាដមានវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការ

តើអ្នកមានដឹងទេថា សាលាដមួយចានអាចមានវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការពេញមួយថ្ងៃ? ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបន្លែផ្សេងៗទៀត នោះអ្នកនឹងមានសារធាតុបំប៉នពេញមួយថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់ញាំសាច់។

៣. សាលាដអាចកាត់បន្ថយកាល់ឡូរីដែលធ្វើឱ្យអ្នកធាត់

សាលាដមិនត្រឹមតែមានហ្វៃបឺរ(Fiber) ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្អែតបានយូរទេ វាថែមទាំងអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងកាល់ឡូរីបានថែមទៀតផង។

៤. សាលាដមានរសជាតិឆ្ងាញ់

ក្រៅពីមានជីវជាតិបំប៉ន សាលាដក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។ វាមិនពិបាកញាំដូចបន្លែផ្សេងទៀតនោះទេ។ ជាពិសេសសាលាដងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយអាចញាំទទេក៏បាន។

៥. អ្នកអាចញាំសាលាដបានតាមចិត្ត

អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភរឿងឡើងគីឡូពេលញាំសាលាដច្រើនទេ។ បើសិនជាអ្នកចូលចិត្តវា អ្នកអាចញាំបានតាមចិត្ត ៕

ចុចអាន៖

ប្រភព៖ fustany ប្រែសម្រួល៖ តាន់ ច័ន្ទលក្ខិណា