នៅ​ពេល​​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ អ្នក​ត្រូវ​ចង​ចាំ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ ដើម្បី​​ផ្លូវ​ចិត្ត​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ

  • 2018-04-15 06:00:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

មនុស្ស​​ភាគ​ច្រើន​តែង​តែ​មើល​ស្រាល​ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ដោយ​​ពួក​គេ​មិន​ដឹង​ទេ​ថា​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​គឺជា​ជំងឺ​ដ៏​កាច​សាហាវ​ទោះ​បី​ជា​វា​មិន​មាន​រូបរាង​ក៏​ដោយ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​យើង​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​រឿង​នេះ​ឲ្យ​មែន​ទែន។​ នេះ​ជា​ប្រយោគ​ចំនួន​​៦ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ៖

១. ការ​ដែល​ស្អប់​ខ្លួនឯង​មិន​មែន​ជា​ដំណោះស្រាយ​ល្អ​នោះ​ទេ​

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បាក់​ទឹកចិត្ត​ អ្នក​តែងតែ​គិត​អវិជ្ជមាន​លើ​ខ្លួន​ឯង​។ អ្នក​គិត​ថា​ពិភព​លោក​នេះ​មិន​សាក​សម​នឹង​អ្នក​ទេ ​ហើយ​អ្វីៗ​ដែល​កើត​ឡើង​គឺ​មក​ពី​អ្នក។ ​ដំណោះ​ស្រាយ​១​ដែល​ស្តាប់​ទៅ​ធម្មតា ​តែ​នៅ​ជំហាន​ដំបូង​វា​ពិត​ជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ នោះ​គឺ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។​ រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ត្រូវ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​អស្ចារ្យ​ប៉ុណ្ណា ​នោះ​នឹក​ឃើញ​ពី​ចំណុច​ល្អ​របស់​អ្នក​។

២. មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​អ្នកណា​ល្អ​គ្រប់​ដប់​នោះ​ទេ​

កើត​មក​ជា​មនុស្ស​តែង​តែ​មាន​ខុស​មាន​ត្រូវ ​មិនមែន​គ្រប់​គ្នា​សុទ្ធ​តែ​ជោគ​ជ័យ​នោះ​ទេ។ គ្រាន់​តែ​អ្នក​ទៅ​មិន​ទាន់​ដល់​ភាព​ជោគជ័យ ​មិនមែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​បរាជ័យ​នោះ​ទេ។

៣. ត្រូវ​ចាំ​ថា​អ្នក​សម​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ស្រលាញ់​ពី​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា

ពេល​ខ្លះ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ពី​មិត្តភក្តិ​ និង​គ្រួសារ​ប្រហែល​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ​ក៏​ព្រោះ​តែ​អ្នក​គិត​ថា​ពួក​គេ​ធ្វើ​បែប​នឹង​ដោយ​សារ​តែ​អាណិត​អ្នក​។ ផ្ទុយ​មក​វិញ​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ថា​ពួក​គេ​គឺ​ស្រលាញ់​អ្នក​ គឺ​ជា​អ្នក​ដោយ​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌ។ ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ថា​ជីវិត​អ្នក​មាន​តម្លៃ​។

៤. ព្យាយាម​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​នឹង​អ្នក​ដ៏​ទៃ​ដែល​ពិបាក​ជាង​ខ្លួន

អ្នក​តែង​តែ​ប្រៀប​ធៀប​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​ជោគជ័យ​ មិត្តភក្តិ​ដែល​មាន​សុភមង្គល ​និង​សាច់​ញាតិ​ដែល​ធូរ​ធារ​ ហើយ​អ្នក​គិត​ថា​ អ្នក​មិន​អាច​ដូច​ពួក​គេ ​ឬ​ជីវិត​អ្នក​លំបាក​ណាស់។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​យល់​ឃើញ​ពី​អ្នក​ដែល​លំបាក​វេទនា​ជាង​អ្នក​នោះ​អ្នក​នឹង​មើល​ឃើញ​ចំណុច​ល្អ​ដែល​អ្នក​មាន។

៥. អ្នក​មាន​ចំណុច​ល្អ​ច្រើន​ជាង​ចំណុច​អាក្រក់

នៅ​ពេល​ដែល​អត់​សប្បាយ​ចិត្ត​នោះ​អ្នក​កាន់​តែ​មើល​ឃើញ​ពី​ចំណុច​អាក្រក់​របស់​អ្នក។ ​មុន​ដំបូង​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រណុក​ចិត្ត​តិច​ៗ​ទេ​តែ​យូរៗ​ទៅ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​គិត​ខ្លី​និង​ស្អប់​ខ្លួន​ឯង​។ ​អ្នក​មើល​ឃើញ​រាល់​កំហុស​តិច​តួច​ តែ​គិត​ថា​ជា​រឿង​ធំ។​ទោះ​ជា​យើង​ណា​ក៏​ដោយ​ក៏​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ថា​ កំហុស​បន្តិច​បន្តួច​មិន​អាច​លុប​រាល់​អំពើ​ល្អ​របស់​អ្នក​នោះ​ទេ។

​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ការ​ស្រលាញ់​ខ្លួនឯង។ ​ហេតុ​នេះ​ហើយ​​ត្រូវ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​​ច្រើនៗ​៕

ចុចអាន៖


ប្រភព៖ ideapod ប្រែសម្រួល៖ តាន់ ច័ន្ទលក្ខិណា