សក់ស្ដើងហើយថែមទាំងជ្រុះទៀតកែខៃម៉េចទៅ?

2017-04-28 02:30:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

កង្វល់របស់មនុស្សស្រីធំបំផុតនិងតែងជួបច្រើននោះគឺបញ្ហាសក់ជ្រុះ ហើយចាប់ផ្ដើមស្ដើងទៅៗ។ ឈប់ព្រួយទៅ ថ្ងៃនេះកញ្ញានឹងបង្ហាញជូនមិត្តនារីនូវដំណោះស្រាយងាយៗធានាថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជាក់ជាមិនខាន ។

-ជៀសវៀងការប្រើប្រាស់ ម៉ាស៊ីន កិប កៀប ក្តៅខ្លាំង៖ ការដែលប្រើឧបករណ៍ធ្វើសក់មានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លើសកម្រិត ព្រោះវាអាចបណ្ដាលឲ្យសក់យើងដាច់ ផុយស្រួយ និងបង្កឲ្យជ្រុះ។

-មិនត្រូវសិតសក់ពេលសក់សើម៖ ការដែលជម្នះត្រដោះសក់ពេលវាកំពុងសើមប្រៀបដូចបំផ្លាញសរសៃសក់ខ្លួនឯងដូចគ្នា ព្រោះសក់សើមគឺអាចជំពាក់ បើព្យាយាមសិតវានឹងធ្វើឲ្យជ្រុះសក់មិនខាន។

-កុំគិតច្រើនពេក៖ ការគិតក៏ជាបញ្ហាធំដែលបណ្ដាលឲ្យសក់ជ្រុះដែរ ព្រោះខួរក្បាលយើងមិនមានពេលសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ វាអាចបង្អាក់ដល់ការបណ្ដុះសរសៃសក់ និងអាចបង្កឲ្យសក់ជ្រុះបានដោយងាយ។

-ជ្រើសរើសផលិតផលខុស៖ បើដឹងថាជ្រើសផលិតផលមិនត្រូវ គួរបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ជាបន្ទាន់ ព្រោះវាក៏ជាហេតុផលដែលធ្វើឲ្យសក់ជ្រុះនិងស្ដើងជាងមុនផងដែរ។ គួរគប្បីជ្រើសយកផលិតផលណាដែលមានគុណភាព និងត្រូវជាមួយស្បែកក្បាល ដូចនេះកញ្ញាសូមណែនាំ នោះ គឺសេរ៉ូម និងវីតាមីនសក់ភើហ្វិកឃែរ ជាប្រភេទគ្រាប់ មានកំប៉ុង និងបន្ទះ មាន៣ពណ៌។

ពណ៌ស្វាយ៖ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តប្ដូរពណ៌សក់ញឹកញាប់ ដែលអាចជួយឲ្យសក់មានសភាពភ្លឺរលោង។

ពណ៌ផ្កាឈូក៖ សម្រាប់អ្នកនិយមកៀបសក់ ដែលមានប្រសិទ្ធភាព ថែរក្សា ព្យាបាលនិងចិញ្ចឹមកោសិកាសក់ខូចឲ្យរស់ឡើងវិញ។

ពណ៌មាស សម្រាប់សក់ទូទៅ វាជួយថែរក្សាសរសៃសក់គ្រប់ប្រភេទឲ្យលូតលាស់បានល្អ និងទន់រលោងបែបធម្មជាតិ។ សេរ៉ូម និងវីតាមីនសក់ ភើហ្វិកឃែរ ផ្សំឡើងតាមរូបមន្តធម្មជាតិចម្រាញ់ចេញពីប្រេងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៣ ប្រភេទដែលល្បីខ្លាំងខាងជំនួយសរសៃសក់៖

ប្រេង Argan (Argan Oil)៖ ប្រេងនេះសម្បូរវីតាមីនធ្វើឲ្យសរសៃសក់មានសំណើម។ អាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់នៃប្រេង Argan ជួយឲ្យពង្រឹងប្រូតេអ៊ីនសរសៃសក់ធ្វើឲ្យសក់មានសុខភាពល្អរលាស់ជាងមុន។

- ប្រេងផ្លែប៊ើរ (Avocado Oil)៖ ប្រេងផ្លែប៊ើរ មានគុណប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់ស្បែក និងសក់ ហើយថែមទាំងអាចជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់សរសៃសក់ថែមទៀតផង។ ផ្លែប៊ើរមានប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់ និងខ្លាញ់មិនរលាយមានស្ដេរ៉ូលីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដូចជា វីតាមីន A, D, E ព្រមទាំងលីស៊ីទីន និងប៉ូតាស្យូម។

-ប្រេងសណ្ដែក Macadamia (Macadamia Oil)៖ សារធាតុដែលចម្រាញ់ចេញពីសណ្ដែក Macadamia គឺជាប្រភេទអាហារបំប៉នផ្សំពីរុក្ខជាតិ។ សណ្ដែក Macadamia មានវីតាមីន B ខ្ពស់ វីតាមីន B1, B6 និងប៉ូតាស្យូម ដែលផ្ដើមសំណើមល្អបំផុតសម្រាប់សរសៃសក់។

គឺសេរ៉ូម និងវីតាមីនសក់ ភើហ្វិកឃែរ

របៀបប្រើ៖

លាងសម្អាតសក់ឲ្យស្អាត រួចជូតឲ្យស្ងួតល្មម ឬនៅសើមតិចៗ
ចាក់សេរ៉ូម ឬវីតាមីនភើហ្វិកឃែរ ម៉ាល្មមលើបាតដៃ រួចលាបលើសក់ឲ្យសព្វ។ សេរ៉ូម និងវីតាមីនសក់ ភើហ្វិកឃែរ អាចរកទិញបាននៅគ្រប់ផ្សារទំនើប និងផ្សារធម្មតា។