នេះជាមូលហេតុដែលទារកតែងតែពិបាកគេងក្នុងរដូវរងា ឪពុកម្តាយជាច្រើនមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់ពួកគេចូលចិត្តគេងក្នុងរដូវរងារទេ៖

១ កត្តាសរីរវិទ្យា

កូនរបស់អ្នកនៅក្មេងនៅឡើយ ហើយសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់គាត់មិនល្អឥតខ្ចោះទេ ដែលបណ្តាលឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬត្រជាក់។លើសពីនេះទៅទៀត ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់ទារកតែងតែវិវត្តន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងពេលគេងលង់លក់ស្កប់ស្កល់។

២ កត្តាចិត្តសាស្ត្រ

ទារកខ្លះប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកការលួងលោម និងការលួងលោមដោយការ ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដើម្បីជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងគេងលក់យ៉ាងងាយស្រួល។

៣ កត្តាបរិស្ថាន

ប្រហែលជាភាពរឹង និងកំរាស់នៃពូក ខ្នើយ ឬភួយមិនឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការរបស់ទារក ធ្វើឱ្យទារកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដើម្បីស្វែងរកផាសុកភាព។ សំលេងរំខាន និងពន្លឺក៏អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់កូនអ្នកផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យគាត់បោះចោល ហើយងាកមកគេងដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថាន។

៤ បញ្ហានៃការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍

នៅពេលដែលកុមារធំឡើង រាងកាយរបស់ពួកគេមានការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់នៅពេលគេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកូនគេងលក់ស្រួល?

• ធានាបាននូវរបស់ប្រើប្រាស់ ដូចជា កម្រាលពូក ខ្នើយ និងភួយបំពេញតម្រូវការរបស់កូនអ្នក ដើម្បីផ្តល់នូវបរិយាកាសគេងលក់ស្រួល និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។

• ព្យាយាមរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ឱ្យសមស្រប មិនត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក ដើម្បីចៀសវាងទារកទាត់ភួយ ដោយសារសីតុណ្ហភាពមិនសមរម្យ។

• កំណត់ម៉ោងគេង និងទម្លាប់ថេរ ដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកបង្កើតទម្លាប់គេងល្អ។

• បិទបាំងសំលេងរំខានជុំវិញនិងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។

• ការម៉ាស្សាថ្នមៗ ឬការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកូនរបស់អ្នក អាចបង្កើនអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសម្រាកទារករបស់អ្នក។ ឪពុកម្តាយអាចផ្តល់នូវសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍មួយចំនួនសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ ដូចជាការនិយាយរឿងទន់ភ្លន់ ស្តាប់តន្ត្រី ឬធ្វើចលនាម៉ាស្សាសាមញ្ញៗ ដើម្បីជួយទារកឱ្យគេងលក់។

ប្រភព៖emdep