នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួលជាញឹកញាប់ ឬពេលរដូវរងារ រដូវក្ដៅចូលមកម្តងៗ កុំថាឡើយតែបបូរមាត់របស់យើងសូម្បីតែស្បែកពេញមួយតួខ្លួនក៏មានលក្ខណៈស្ងួតបែកស្រកាដែរ។ ប៉ុន្តែចំពោះបបូរមាត់វិញវាកើតឡើងសឹងតែគ្រប់រដូវកាលហើយ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីធាតុអាកាសនោះទេ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀតក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ទាំងនេះជារឿងដែលអ្នកគួរនឹងមិនគួរធ្វើបើចង់ឲ្យបបូរមាត់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនោះ៖

• កុំទម្លាប់លិតបបូរមាត់ ពីព្រោះវាធ្វើឲ្យបបូរមាត់កាន់តែស្ងួត
• ការផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងច្រើនជាងរាល់ដង
• ព្យាយាមញ៉ាំប្រភេទរបបអាហារសុខភាពជាប្រចាំ
• ការប្រើប្រភេទប្រេង សេរ៉ូម ឬក្រែមបបូរមាត់សម្រាប់ការពារពីពន្លឺថ្ងៃ និងផ្ដល់សំណើម

គួរតែជ្រើសរើសប្រភេទក្រែមដែលបញ្ជាក់ថាអាចការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ និងជួយក្នុងការផ្ដល់សំណើមដល់បបូរមាត់។ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រូវពិនិត្យមើលឲ្យបានដិតដល់មុនពេលទិញពួគវាប្រើ៕

ប្រភពរូបភាព៖ Freepik

ចុចអានបន្ត៖

• រឿងដែលគួរធ្វើដើម្បីសុខភាពសម្រស់ក្នុងខែក្ដៅ
• វិធីក្នុងការបំបាត់ស្នាមជាំខ្មៅក្រោមរង្វង់ភ្នែក