អាហារទាំងនេះធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់តែអ្នកត្រូវតែព្យាយាមបរិភោគវាព្រោះ...
- 2017-07-09 06:33:45
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
អាហារទាំងនេះធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់តែអ្នកត្រូវតែព្យាយាមបរិភោគវាព្រោះ...
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនចង់បណ្តោយខ្លួនឱ្យមានរូបរាងធាត់អាក្រក់មើលនោះទេ ដូច្នេះហើយទើបពួកគេព្យាយាមជៀសវាងពីអាហារដែលបង្កឱ្យឡើងទម្ងន់។ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អាហារដែលបង្កឱ្យឡើងទម្ងន់ទាំងនោះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាដែរ ជាក់ស្តែងដូចជាអាហារទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោមនេះ៖
១. ផ្នែកក្រហមនៃស៊ុត៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីនអា ដែលរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យរបស់ស្បែក ព្រមទាំងធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ។
២. ប៊័រ៖ មានវីតាមីន K2 ដែលបំពេញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ។
៣. ផ្លែប៊័រ៖ សម្បូរជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ (omega-3) ដែលជួយដល់សុខភាពស្បែក និងធ្វើឱ្យអ័រម៉ុនមានតុល្យភាព។
៤. សូកូឡាខ្មៅ៖ កាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺបេះដូង៕
ចុចអាន៖ អាហារ ៣ ប្រភេទជួយការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ