ចូល​ចិត្ត​​ញ៉ាំ​​​​ឪឡឹក​​​​ ដូចនេះ​គួរ​​​ដឹង​​ពី​​​អត្ថ​​ប្រយោជន៍​ទាំង​​នេះ​របស់​​វា​

  • 2019-03-13 03:00:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

​ផ្លែ​ឪឡឹក ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​​មនុស្ស​ភាគ​​​ច្រើន​​​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ ទាំង​​​​​​​រស់​​​​ជាតិ​​ឆ្ងាញ់ ​​​ទាំង​​ធូរ​​ថ្ងៃ ងាយ​​ស្រួល​​រក​ទិញ​​​ ហើយ​​​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​​​ច្រើន​​​​​ចំពោះ​សុខភាព​ទៀតផង។

១. គ្រប់​​គ្រង​​ទម្ងន់

​​សម្រាប់​​អ្នក​​ដែល​កំពុង​តែ​សម្រក​ទម្ងន់​ ឪឡឹក​​​គឺជា​​​​​​ជម្រើស​ល្អ​​បំផុត ព្រោះ​​វា​​​​មិន​​បណ្តាល​​​ឲ្យ​ឡើង​​គីឡូ ​និង​​​អាច​​​គ្រប់​​ទម្ងន់​​បាន​ល្អ​​បំផុត ព្រោះ​​ក្នុង​​ឪឡឹក​មួយ​​ផ្លែ​​មាន​​កាឡូរី​​ប្រមាណ​​​៣០​​តែ​​ប៉ុណ្ណោះ​។

២​. ជួយ​​​ដល់​​ផ្នែក​​​សម្រស់

​​​​​​​​វា​​​​​ផ្តល់​​​ប្រយោជន៍​​​​​​​​​​​​ជា​ច្រើន​​ដូច​ជា ធ្វើ​ឲ្យ​​ស្បែក​មាន​​សំណើម​​​ភ្លឺ​​ថ្លា ​​ជួយ​ឲ្យ​សក់​​​រឹង​មាំ ព្រម​ទាំង​មាន​​ផ្ទុក​​​​​​​វីតាមីន​​និង​ជាតិ​​រ៉ែ​​​ជា​​ច្រើន​ប្រភេទ​​​​ ​​​ដើម្បី​ជួយ​​​​ទ្រទ្រង់​ដល់​​រាង​កាយ។

៣. ​​​ជំនួយ​​​​ដល់​​​​សុខភាព

​ក្រៅ​​ពី​​ជួយ​​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​​ល្អ​​​ស្រស់​ស្រាយ ​​​​​រាង​​​​កាយ​មាន​​កម្លាំង ឪឡឹក​​​​ក៏​មាន​​តួនាទី​​​ជួយ​​បណ្តេញ​​​ជាតិ​​ពុល​​ពី​អាហារ​​ផ្សេង​ៗ​​ដែល​​អ្នក​​បាន​​ញ៉ាំ​។

​៤. ប្រើ​ជា​​​​​​ម៉ាស់​​​ថែរក្សា​​ស្បែក

​​​​​​​​ឪឡឹក​​មិន​ត្រឹម​​​​តែ​​​​ធ្វើ​​​ឲ្យ​​​​​ស្បែក​ទន់​មាន​​សំណើម​​​នោះ​ទេ អ្នក​​ក៏​​​អាច​​យក​​​សាច់​​របស់​​វា​មក​ធ្វើ​ជា​​​​ម៉ាស់​​​​បិទ​​មុខ​​​​ ដើម្បី​​​​​ព្យាបាល​​​បញ្ហា​​ស្បែក​​​​ស្ងួត​​​​​ ស្រូប​​​យក​​ជាតិ​​ប្រេង​​ពី​មុខ​​​ និង​កាត់​​បន្ថយ​​ស្នាម​​​ក្រហម​​បាន​យ៉ាង​មាន​​ប្រសិទ្ធិភាព​៕​​​​​

ចុចអានបន្ត៖ ​​អាហារ​​​​​​​ប៉ូវ​​​បេះដូង ៧ ​​ប្រភេទ​​​​ អ្នក​ឧស្សាហ៍​ស្រ្តេស​​​​​​​កុំ​​មើល​​​រំលងឲ្យសោះ


ប្រភព៖ jelly ប្រែ​សម្រួល៖ ដេត ឈុនអីុ