ចង់ឲ្យក្មេងជាងមុន មនុស្សស្រីគួរជ្រើសវិធីនេះក្នុងការថែរក្សាសម្រស់
- 2019-01-15 10:00:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ចង់ឲ្យក្មេងជាងមុន មនុស្សស្រីគួរជ្រើសវិធីនេះក្នុងការថែរក្សាសម្រស់
ពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែចាស់ទៅស្បែករបស់យើងក៏បានបង្ហាញសញ្ញាទៅតាមនោះផងដែរដូចជា ស្បែកស្ងួត ស្បែកស្រអាប់ ជ្រីវជ្រួញជាដើម។ ដើម្បីឲ្យស្បែកនៅតែស្អាត មានសុខភាពល្អ ជាពិសេសនៅតែក្មេងជាងវ័យ មនុស្សស្រីគួរជ្រើសវិធីនេះក្នុងការថែរក្សាសម្រស់៖
១. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
យើងត្រូវហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ក៏ ១៥ទៅ ៣០ នាទីដែរ ព្រោះវាមិនគ្រាន់តែជួយឲ្យសុខភាពល្អនោះទេ ហើយចំពោះសម្រស់ និងភាពស្អាតនៃស្បែកក៏លំហាត់បា្រណជួយដែរ។ ដើម្បីឲ្យក្មេងជាងវ័យ អ្នកគួរតែឆ្លៀតហាត់ប្រាណ ឬដើរចុះដើរឡើងឲ្យបែកញើស។
២. មិនត្រូវ Make up ក្រាស់ៗពេក
ការប្រើគ្រឿងសម្អាងច្រើន ឬប្រើម្សៅក្រាស់ៗលើស្បែកមុខគឺជាដើមហេតុមួយដែលធ្វើឲ្យស្បែកខ្សោះ ស្ងួត និងឆាប់ចេញស្នាមជ្រួញ។ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយ និងប្រើតិចតួចបានហើយ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អ។
៣. បិទម៉ាស់ពេលគេង
ម៉ាស់ដែលអាចបិទនៅពេលគេង ទុកបានពេញមួយយប់ គឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ពេលភ្ញាក់ឡើងហើយបកចេញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា មុខទន់ស្រស់ថ្លាមានសំណើម។ យ៉ាងណាមិញ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលទិញម៉ាស់យកមកបិទ គួរជ្រើសរើសម៉ាស់ដែលមានសាច់ក្រាស់ ពុំដូច្នោះទេវាអាចផ្ចិតរន្ធញើសបណ្តាលឲ្យកើតមុនបាន។
៤.ការប្រើប្រាស់សាប៊ូដុសខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
អ្នកត្រូវចេះជ្រើសរើសសាប៊ូឲ្យត្រូវនឹងប្រភេទស្បែក ព្រោះបើអ្នកប្រើខុសអ្នកអាចខាតទាំងលុយ ខាតទាំងពេលដោយសារតែគ្មានបានលទ្ធផលអី ហើយអាចបង្កឲ្យស្បែកមានបញ្ហាក៏មាន។
អ្នកអាចជ្រើសយកសាប៊ូ Gentle Cleanser បានព្រោះវាជាសាប៊ូដុសខ្លួនត្រូវគ្រប់ប្រភេទស្បែក ហើយវាជួយឲ្យស្បែកមានសំណើម និងជួយការពារការបាត់បង់ជាតិទឹកធ្វើអោយស្បែកទន់ រលោង ម្យ៉ាងទៀតវាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរនាំងការពារស្បែកពីបរិយាកាសខាងក្រៅ។
អ្នកអាចរកទិញសាប៊ូ Gentle Cleanser នៅគ្រប់សាខារបស់ហ្វាម៉ាស៊ី Guardian
៥. បន្ថែមវីតាមីន C ដល់រាងកាយ
វាជួយការពារស្បែករបស់អ្នកប្រឆាំងពីភាពចាស់ ហើយធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកទន់ រលោង មើលទៅក្មេងជាងវ័យ ម្យ៉ាងទៀតវាក៏ជួយឲ្យភ្នែក និង អញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នករឹងមាំផងដែរ។ វាមាននៅក្នុងផ្លែឈើ ដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូច ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ស្វាយ និងមានក្នុងបន្លែដូចជាខាត់ណា និងប៉េងប៉ោះ៕
ចុចអាន៖ស្បែកជ្រីវជ្រួញលែងជាបញ្ហាទៀតហើយ បើស្រីៗមានវិធីទប់ស្កាត់ប៉ុន្មាននេះ