ហេតុអ្វីអាហារដែលមានជាតិដែក សំខាន់ចំពោះស្ត្រីប្រើកម្លាំងច្រើនក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃ?
- 2018-03-04 03:55:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ហេតុអ្វីអាហារដែលមានជាតិដែក សំខាន់ចំពោះស្ត្រីប្រើកម្លាំងច្រើនក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃ?
បើសិនជារាងកាយអ្នកកង្វះនូវជីវជាតិដែក នោះសាច់ដុំក៏មិនអាចធ្វើការបានល្អដែរ។ ប្រូតេអ៊ីន Myoglobin ដែលរកឃើញក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ ត្រូវការជាតិដែកដើម្បីចូលរួមក្នុងដំណើរកន្ត្រាក់របស់សាច់ដុំ។ បើយោងទៅតាមការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យនៅឯសហរដ្ឋអាមេរិក បានឲ្យដឹងថាស្ត្រីដែលសកម្មក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃច្រើន តែងតែជួបប្រទះការចុករោយសាច់ដុំ ឆាប់នឿយហត់ និងអស់កម្លាំង នោះដោយសារតែពួកគេមើលរំលងការទទួលទានអាហារមួយចំនួនដែលផ្ទុកជាតិដែក។ អាហារដែលអាចផ្តល់ជាតិដែកបានបរិបូរណ៍ចំពោះសាច់ដុំមានដូចជា៖
១. បាយ
២. សាច់គោ
៣. ប៉េងប៉ោះ
៤. ដំឡូងបារាំង
៥. អយស្ទ័រ
៦. សណ្តែកសៀង៕
ចុចអាន៖បើមិនចង់បញ្ឈរភ្នែកយប់ឡើងទេ ហាមដាច់ខាតញ៉ាំអាហារទាំងនេះមុនចូលគេង
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០២៤
គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy
អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ
Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម
ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay
