វិធី ៦យ៉ាង ដើម្បីឲ្យស្បែកស្អាតជាមួយទឹកដោះគោស្រស់ ទឹកដោះគោស្រស់សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ជួយធ្វើឱ្យស្បែកស និងបំពេញជាតិសំណើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។

1. ធ្វើអោយស្បែកស ការប្រើទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែមដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជួយកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ ធ្វើអោយស្បែកស និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។ អ្នកគ្រាន់តែចាក់ទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែមចូលទៅក្នុងពែងមួយ លាបដោយផ្ទាល់លើមុខដែលមានសំណើម ឬប្រើសំឡីត្រាំក្នុងទឹកដោះគោស្រស់ លាបលើស្បែករយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយទឹកស្អាត។ អនុវត្តវិធីនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង។

2. បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅដែលបណ្តាលមកពីមុន ការផ្សំក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកដោះគោស្រស់ ជួយផ្តល់សំណើម បង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកដែលខូច និងកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅដែលបន្សល់ទុកដោយមុន។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែម 1/2 ពែង ហើយបន្ថែមម្សៅរមៀត 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយឱ្យល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយក្រាស់។ លាបលើមុខ ម៉ាស្សាថ្នមៗ 5-10 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ វិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តអតិបរមាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

3. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត ទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោស្រស់គឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដ៏អស្ចារ្យ ជួយឱ្យស្បែកស្ងួតប្រែជារលោង និងភ្លឺជាងមុន។ លាយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ម៉ាស្សាថ្នមៗពីរបីនាទី ទុកអោយល្បាយនៅលើស្បែករយៈពេល 10 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ អ្នកគួរអនុវត្តវិធីនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតល្អ។

4. ព្យាបាលមុន ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ oatmeal, lemon និងទឹកដោះគោស្រស់អាចជួយសម្លាប់បាក់តេរី, ព្យាបាលមុននិងបន្ថយចំណុចខ្មៅដែលបន្សល់ទុកដោយមុន។ លាយ oats ជាមួយទឹកដោះគោស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ 1: 4 បន្ថែមបន្តក់ពីរបីនៃទឹក lemon បង្កើតល្បាយក្រាស់។ លាបលើមុខ ទុកចោល 15-20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ អ្នកគួរអនុវត្តវិធីនេះអតិបរមាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ ដើម្បីចៀសវាងការឡើងពណ៌ស្បែក។

5. បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអុចខ្មៅ ដំឡូងបារាំង និងទឹកដោះគោស្រស់ ជួយកម្ចាត់ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមអុចខ្មៅ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ដាំដំឡូងឱ្យពុះ រួចដាក់ទឹកដោះគោស្រស់ ២ស្លាបព្រាបាយ កូរឱ្យសព្វ រហូតទាល់តែល្បាយខាប់។ លាបលើមុខ ទុកចោល២០នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ វិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តអតិបរមាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

6. បំបាត់ស្នាម អំបិលចម្រាញ់ ផ្សំជាមួយប្រេងដូង និងទឹកដោះគោស្រស់ ជួយកម្ចាត់កោសិកាងាប់ ប្រឆាំងបាក់តេរី ព្យាបាលមុន និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ លាយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោស្រស់មួយស្លាបព្រា និងអំបិលបន្តិច។ លាបលើមុខ ម៉ាស្សាថ្នមៗ 5 នាទី ដើម្បីជំរុះកោសិកាចាស់ៗ និងមុនដែលលាក់នៅក្រោមស្បែក។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយទឹកស្អាត។ វិធីនេះគួរអនុវត្ត ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។