ក្រចកគឺជាផ្នែកមួយដែលទាក់ទាញផងដែរសម្រាប់មនុស្សស្រីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ កាលណាក្រចកមិនស្អាត ហើយមិនមានអនាម័យទៀតនោះ ធ្វើឲ្យធ្លាក់សម្រស់មួយផ្នែកដែរ ។ ដូចនេះហើយ រឿងក្រចក គឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយរបស់នារីៗ ។ ដូចនេះដើម្បីចង់បានក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ អ្នកអាចជ្រើសរើស២វិធី ដោយការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាក្រចក និង ការថែទាំក្រចក អាចធ្វើតាមវិធីដូចខាងក្រោមនេះ ៖

ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាច្រចក

១ ប្រេងដូង

ប្រេងដូងមានអាស៊ីត linolein - សារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដែលល្អខ្លាំងណាស់ក្នុងការកែលម្អ ក្រចក។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រេងដូងក៏ផ្តល់សំណើម និងកំណត់ក្រចកស្ងួត ផុយផងដែរ។ ដោយលោកអ្នកគ្រាន់តែយក លាបវាឲ្យស្មើរៗគ្នាលើក្រចក និងស្បែកជុំវិញក្រចក មុនចូលគេង។ អ្នកអាចម៉ាស្សាដៃទាំងសងខាងថ្នមៗ ត្រដុសខ្នង និងម្រាមដៃប្រហែល ១០នាទី ដើម្បីថែរក្សាដៃទន់រលោង។

២ ក្រែមបំប៉ន

ក្រែមក្រចកពិសេសជួយផ្តល់សំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពក្រចក។ ការប្រើឡេក៏ជួយការពារក្រចកពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅផងដែរ។ នៅពេលលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ក្រចក អ្នកគួរតែផ្សំវាជាមួយការម៉ាស្សា។

៣ ប្រេងថែរក្សាក្រចក

ប្រេងគ្រាប់ Jojoba ប្រេង flaxseed និងប្រេងអូលីវជួយផ្តល់សំណើម បង្កើនពន្លឺចែងចាំង និងភាពរឹងរបស់ក្រចក។

៤ baking soda

យក baking soda 1 ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយទឹកក្តៅ 1 ពែង។ ត្រាំក្រចករបស់អ្នកក្នុងល្បាយនេះប្រហែល ១០ នាទី រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមក្រចក។

ជ្រើសរើសរបៀបថែរក្សាក្រចក

កាត់ក្រចកកុំឲ្យកៀកសាច់ពេក ព្រោះធ្វើឲ្យក្រចកងាយខូច ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរីផងដែរ ។ ដូច្នេះ ពេលកាត់ក្រចក កុំកាត់ជិតពេក ឬចុចជ្រុងឱ្យជ្រៅ។ ការលាបក្រចករបស់អ្នកខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ កោស និងខូចក្រចកដោយចៃដន្យ។

ម្សៅ ជែល ប៉ូលា ឬក្រចកសិប្បនិម្មិតអាចធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកទន់ខ្សោយ ស្តើង និងងាយនឹងខូច។ ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសិល្បៈក្រចកអ្នកនឹងត្រូវប្រើឯកសាររដុបដើម្បីលុបស្រទាប់ផ្ទៃរលោង។ សារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងសម្ភារៈទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យក្រចកស្ងួត និងខូច។ អ្នកមិនគួរធ្វើវាជាបន្តបន្ទាប់ទេ ប៉ុន្តែគួរសម្រាកដើម្បីបំប៉នសុខភាពក្រចក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្អាត ជាធម្មតាអ្នកត្រូវប្រើអាសេតូន ដើម្បីលុបស្រទាប់ថ្នាំលាបចាស់ចេញ។ ប៉ុន្តែអាសេតូនអាចបណ្តាលឱ្យក្រចកស្ងួតលឿង។ ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំ វានឹងធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកស្ងួត ស្តើង ផុយ ប្រេះ កោស និងធ្វើឱ្យខូចក្រចក និងស្បែករបស់អ្នក។