របៀបចងខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព សម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ

  • 2024-06-07 02:54:29
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ពេល​ម្តាយ ​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវ​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​រថយន្ត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសគឺ ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព។ ព្រោះ​បើ​មាន​រឿង​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​កើត​ឡើង ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព ជួយការពារម្តាយ និង ទារក ។ ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃការវាយដោយខ្សែក្រវ៉ាត់។ របៀប​ពាក់​ខ្សែក្រវាត់ ​សុវត្ថិភាព​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ និង​មិន​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់ ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះដំបូន្មានសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះអំពីរបៀបពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពខាងក្រោម៖

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ពាក់​ខ្សែក្រវ៉ាត់​សុវត្ថិភាព​ដោយ​របៀបណា​?

  • គ្រោះថ្នាក់នៃការពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព កុំឆ្លងកាត់តំបន់ពោះ។ ព្រោះពេលពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ ចំណុច​ខ្លាំង​របស់​រាងកាយ​គឺ​នៅ​ត្រង់​ត្រគាក និង​ចង្អូរ​ស្មា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលចាំបាច់ត្រូវបើកបរ

  • កែតម្រូវទីតាំងអង្គុយរបស់អ្នក កុំផ្អៀងខ្នង ឬរឹងពេក។
  • លៃតម្រូវចង្កូតដើម្បីឱ្យវានៅជិត sternum របស់អ្នក។ ខាងលើតំបន់ក្រពះ ចម្ងាយគឺប្រហែលប្រវែងដៃ។
  • ពាក់ខ្សែក្រវាត់របស់អ្នកដូចជាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

រឿងសំខាន់នៅពេលចាំបាច់ក្នុងការបើកបរ ពិនិត្យប្រព័ន្ធពោងសុវត្ថិភាពមុនពេលធ្វើដំណើរ។ ការពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព និងការប្រើប្រាស់ពោងសុវត្ថិភាពនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃគ្រោះថ្នាក់។

រឿង​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ពេល​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​បើក​បរ

  • ម្តាយ​ដែល​មាន​អាការ​ចាញ់កូន​គួរ​ចៀសវាង​ការ​បើកបរ​។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតឡើងនៅពេលបើកបរ។
  • ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើស​ពី​៦​ខែ​មិន​គួរ​បើកបរ​ទេ ព្រោះ​ទំហំ​ពោះ​ធំ​ជាង​។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗ ក្រពះរបស់អ្នកនឹងបុកចង្កូត។

បន្ទាប់ពីអ្នកម៉ាក់ដឹងនិងទទួលដំបូន្មាន អំពីរបៀបពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ពេលមានផ្ទៃពោះខាងលើ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​មាន​សុវត្ថិភាព និងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលម្តាយមានផ្ទៃពោះត្រូវបើកបរ តោះព្យាយាមអនុវត្តវាដើម្បីសុវត្ថិភាពការធ្វើដំណើរទាំងអស់គ្នា។ តែយល់ល្អបើិសិនជាអាចអ្នកម៉ាក់មិនគួរបើកបរដោយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើមានអ្នកបើកបរឲ្យជាការប្រសើរ និងសុវត្ថិភាពចំពោះម៉ាក់និងទារកក្នុងផ្ទៃ៕

ប្រភព៖ Kapook ប្រែ​សម្រួល៖ សិរីរត្នន៍