ស៊ុតសមិនត្រឹមតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនទៀតផង។ បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្បែកស វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ការព្យាបាលមុន និងជារបាំងមួយដែលផ្តល់សំណើមដ៏អស្ចារ្យទៀតផង។

១ អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងស៊ុតពណ៌ស

ចិញ្ចឹមស្បែក៖ ស៊ុតពណ៌សសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការចិញ្ចឹមស្បែក។

ខាត់ស្បែក៖ របាំងស៊ុតពណ៌ស ជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិប្រេងនៅលើស្បែក។ វាមិនត្រឹមតែជួយបង្រួមរន្ធញើសប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុជខ្មៅផងដែរ។

ប្រឆាំងភាពចាស់៖ របាំងស៊ុតពណ៌សការពារការយារធ្លាក់ និងជួយលើកស្បែក។ លើសពីនេះ ពួកវាក៏មានផ្ទុកសារធាតុ riboflavin ដើម្បីជួយរក្សាភាពបត់បែន ក៏ដូចជាបង្កើនការបន្ថែម collagen ដើម្បីប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

កាត់បន្ថយការហើមភ្នែក៖ ភ័ស្តុតាងមិនពិតបង្ហាញថាស៊ុតសអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។ ពួកគេជួយឱ្យស្បែកតឹងណែន និងកាត់បន្ថយភាពហើមមុខដែលបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន។

ការព្យាបាលមុន៖ ស៊ុតពណ៌សមានផ្ទុកសារធាតុ lysosomes ដែលសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន។ ពួកគេអាចជួយការពារមុន, មុន, មុនក្បាលខ្មៅនិងដុំពក។

២ រូបមន្តប្រើជាមួយស៊ុតស និងវិធីធ្វើ

- របៀបធ្វើម៉ាស់បិទមុខ សម្រាប់ស្បែកងាយកើតមុន ដោយរួមផ្សំជាមួយស៊ុតស ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា

វិធីធ្វើ៖ លាយស៊ុតស ១ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា កូរឱ្យសព្វចូលគ្នា ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី ទើបលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះ ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

- របៀបធ្វើម៉ាស់បិទមុខ ឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ដោយផ្សំជាមួយផ្លែក្រូច និងម្សៅរមៀត

វិធីធ្វើ៖ វាយស៊ុតសក្នុងចានមួយរហូតដល់វាបង្កើតជាស្រទាប់រលោង។ បន្តបន្ថែមទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅរមៀត 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយលាយវាទាំងអស់ចូលទៅក្នុងល្បាយដូចគ្នា។ លាបល្បាយលើមុខ និងករបស់អ្នកប្រហែល 15-20 នាទី រួចលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ជាចុងក្រោយ លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើម និងភ្លឺថ្លានៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ធ្វើរូបមន្តនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

- របៀបធ្វើម៉ាស់បិទមុខ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ដោយផ្សំស៊ុតស ផ្លែប៊ឺ និងទឹកដោះគោជូរ

វិធីធ្វើ៖ វាយស៊ុតពណ៌សរហូតដល់រលោង។ បន្តបន្ថែមផ្លែបឺរ 1 ស្លាបព្រា ទឹកដោះគោយ៉ាអួ unsweetenedបន្តិច, បន្ទាប់មកវាយដើម្បីទទួលបានល្បាយដូចគ្នា។ លាបល្បាយនេះលើមុខ និងករយៈពេល ១៥ នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ អនុវត្តតាមរូបមន្តជាប្រចាំ អាស្រ័យលើស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក។

- របៀបធ្វើម៉ាស់មុខ សម្រាប់ស្បែករលាកឬរមាស់ ដោយផ្សំជាមួយម្សៅស្រូវសាឡី

វិធីធ្វើ៖ ជាដំបូងវាយស៊ុតសរហូតដល់បង្កើតជាពពុះរលោង បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅស្រូវសាលី ១ស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក (ជៀសវាងតំបន់ភ្នែក) ប្រហែល 15-20 នាទី បន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ រហូតដល់ស្បែករបស់អ្នកលែងរលាក ឬរមាស់។

ប្រភព៖ emdep