បបូរមាត់ខ្មៅគឺជាបញ្ហាដែលស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះ ធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថារំខាន មិនទាក់ទាញ និងពិបាកចិត្ត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញបំផុត២យ៉ាងក្នុងការព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅ៖

១ . ព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅជាមួយក្រូចឆ្មាស្រស់

ក្រូចឆ្មាស្រស់គឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានវីតាមីន C អាស៊ីតក្រូចឆ្មា និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន។ សារធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជម្រុះរោម ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានពណ៌ផ្កាឈូក។

របៀបធ្វើ

• ក្រូចឆ្មាស្រស់ 1 ផ្លែ និងកន្សែងកប្បាសទន់ 1

• ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មា

• លាបទឹកក្រូចឆ្មាលើបបូរមាត់ ម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ៣ នាទី

• រក្សាវាទុករយៈពេល ១០ នាទីដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមស្រូបចូលទៅក្នុងបបូរមាត់របស់អ្នក។

• លាងសម្អាតបបូរមាត់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ

• អ្នកគួរតែធ្វើវិធីនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

២ . ព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅជាមួយប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C សារធាតុ Lycopene និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត។ សារធាតុទាំងនេះមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ ដូច្នេះហើយ ប៉េងប៉ោះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅ។

របៀបធ្វើ

• លាងប៉េងប៉ោះមួយផ្លែ រួចកាត់ជាដុំតូចៗ

• ដាក់ប៉េងប៉ោះចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងទឹកសុទ្ធ

• បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួគ្មានជាតិផ្អែម ១ ស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយប៉េងប៉ោះ កូរឱ្យសព្វ

• លាបល្បាយលើបបូរមាត់របស់អ្នក ម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ១០នាទី

• លាងសម្អាតបបូរមាត់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ

• អ្នកគួរធ្វើការព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅដោយប៉េងប៉ោះជាប្រចាំ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រភព៖ phunutoday