ក្លិនខ្លួនជាកត្តាសំខាន់ដែលរួមចំណែកដល់រូបរាងដ៏ទាក់ទាញរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ប៉ុន្តែពេលខ្លះដោយសារតែកត្តាមួយចំនួន ក្លិនក្រអូបងាយនឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាក្លិនក្រអូបបានយូរ? នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានក្លិនក្រអូបជាប់ពេញមួយថ្ងៃ៖

១. ងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការងូតទឹកជាវិធីបង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យទឹកអប់កាន់តែមានក្លិនបានយូរ។ នៅពេលងូតទឹក អ្នកគួរតែខាត់ស្បែកប្រហែល 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយប្រើជែលផ្កាឈូកដែលមានក្លិនស្រដៀងនឹងទឹកអប់ដែលអ្នកគ្រោងនឹងប្រើ ដើម្បីបង្កើតក្លិនក្រអូបកាន់តែចុះសម្រុង និងរីករាយពេញមួយថ្ងៃ។

២. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

អ្នកគួរតែផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាប្រចាំ ជាពិសេសមុនពេលលាបទឹកអប់។ អ្នកអាចប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមជាមួយក្លិនក្រអូបស្រាលៗ ឬប្រើក្រែមបំប៉ន។ អ្នកអាចលាប ឡេ លើស្បែករបស់អ្នក មុនពេលបាញ់ទឹកអប់ ដើម្បីអោយក្លិនក្រអូបជាប់បានយូរ។ ដោយសារតែស្បែកខ្លាញ់រក្សាក្លិនបានយូរជាងស្បែកស្ងួត ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានជាតិប្រេង។

៣. ប្រើទឹកអប់ខ្នាតតូច

ទឹកអប់ខ្នាតតូចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាក្លិនខ្លួនឱ្យបានយូរ។ ទឹកអប់ខ្នាតតូចច្រើនតែមានសមត្ថភាពតូចជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការយកតាមខ្លួន។

៤. បាញ់ទឹកអប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ទឹកអប់គួរតែត្រូវបានបាញ់នៅលើចំណុចជីពចរនៅលើរាងកាយដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដូចជានៅពីក្រោយត្រចៀក ក កដៃ និង nape ។បាញ់ទឹកអប់នៅលើកដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលជីពចររបស់អ្នក ព្រោះនេះជាកន្លែងដែលស្បែកស្តើង និងកក់ក្តៅបំផុត ជួយរក្សាក្លិនទឹកអប់បានយូរ។ នៅពីក្រោយត្រចៀក ក កែងដៃ និងខាងក្រោយជង្គង់របស់អ្នក ក៏ជាកន្លែងដែលជួយឱ្យក្លិនក្រអូបជាប់បានយូរផងដែរ។

៥. ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង និងមានសុខភាពល្អ ដោយហេតុនេះជួយឱ្យទឹកអប់ជាប់បានយូរ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

៦. កំណត់ការទទួលទានខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំង

ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងគឺជាអាហារដែលមានក្លិនស្អុយ ដូច្នេះត្រូវកំណត់ការទទួលទានខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងមុនពេលលាបទឹកអប់។

ខាងលើនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នករក្សាក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកបានយូរជាងមុន ជួយឱ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងនៅពេលទំនាក់ទំនង។ អនុវត្តវិធីទាំងនេះដើម្បីឱ្យមានក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រភព៖phunutoday