ការថែទាំទារកទើបនឹងកើតតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងចំណេះដឹង ហើយការងូតទឹកគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃកម្មវិធីថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថាតើការងូតទឹកប្រចាំថ្ងៃពិតជាចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ និងសុខភាពរបស់ទារកដែររឺទេ? នេះគឺជាសំណួរដែលគួរពិចារណា។ ដើម្បីឆ្លើយតបបញ្ហានេះ យើងត្រូវពិចារណាលើកត្តា និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ទារក ក៏ដូចជាច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ដំណើរការងូតទឹកប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

១ តើទារកទើបនឹងកើតគួរងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?

ការថែរក្សាអនាម័យ និងការងូតទឹកឱ្យកុមារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីជួយជៀសវាងបាក់តេរី ភាពកខ្វក់ កន្ទួលកំដៅ និងបញ្ហាស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ជាធម្មតា ការងូតទឹក 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ មូលហេតុគឺទារកទើបនឹងកើតតែងតែដេកនៅនឹងកន្លែងមួយ ដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់ងូតទឹកច្រើនដូចទារកដែលចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង និងរៀនវារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែគួរប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជូតរាងកាយរបស់កូនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីធានាថាកុមារតែងតែស្អាត និងមានផាសុកភាព។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ងូតទឹកឱ្យកូនរាល់ថ្ងៃ សូមតាមដានស្បែករបស់កូនដើម្បីរកមើលសញ្ញាចម្លែកណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញចំណុចក្រហម ស្បែកស្ងួត ពងបែក ឬរបក វាអាចជាសញ្ញានៃការរលាកខ្លាំងពេក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការងូតទឹក និងផ្លាស់ប្តូរផលិតផលងូតទឹករបស់កូនអ្នក។

២ ការងូតទឹកទារកទើបនឹងកើតរហូតដល់១២ខែ

• ការងូតទឹកដំបូងរបស់ទារក៖ បន្ទាប់ពីទារកកើតនៅមន្ទីរពេទ្យ ជាធម្មតាទារកនឹងងូតទឹកក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូង។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកមកផ្ទះ សូមរក្សាការងូតទឹកប្រហែល 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការរក្សាទងផ្ចិតរបស់ទារកឱ្យស្ងួត និងចេញពីទឹកងូតទឹករហូតដល់ទងផ្ចិតជ្រុះ។

• កុមារអាយុពី 1-3 ខែ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារកាន់តែរឹងមាំ ហើយទងផ្ចិតបានរលត់ទាំងស្រុង។ អ្នកអាចងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នក 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• ក្មេងអាយុពី 3-6 ខែ៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តងូតទឹក អ្នកអាចបង្កើនប្រេកង់ដល់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច អ្នកអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលគ្មានក្លិនក្រអូប ដើម្បីរក្សាស្បែកកូនរបស់អ្នកឱ្យរលោង។

• កុមារអាយុ 6-12 ខែ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារអាចងូតទឹកបានច្រើនប្រសិនបើពួកគេចង់។អ្នកអាចប្រើអាងងូតទឹកដាច់ដោយឡែកសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសជែលផ្កាឈូករុក្ខជាតិដែលមានក្លិនក្រអូបស្រាលៗ ដើម្បីជួយកូនអ្នកឱ្យសម្រាកបានច្រើន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តងូតទឹក អ្នកអាចទិញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងមួយចំនួនដើម្បីឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍។

៣ ពេលណាត្រូវងូតទឹកឱ្យទារកទើបនឹងកើត?

ការងូតទឹកឱ្យទារកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមកាលវិភាគថេរនោះទេ ប៉ុន្តែអាចកែសម្រួលបានដោយផ្អែកលើកត្តាផ្សេងៗជាច្រើនដូចជា អាកាសធាតុ សុខភាពរបស់កុមារ និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ជាធម្មតា ការងូតទឹកទារកគួរតែធ្វើឡើងនៅចន្លោះម៉ោង 9:30 ព្រឹក ដល់ម៉ោង 4:30 ល្ងាច អាស្រ័យលើពេលស្ថានភាពជាក់ស្តែង។

• ពេលព្រឹក៖ ជាធម្មតាចន្លោះម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ១១ ព្រឹក គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នក ព្រោះសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់គាត់មានស្ថេរភាពបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។

• ពេលរសៀល៖ ចន្លោះម៉ោង 3:00 រសៀល ដល់ម៉ោង 4:00 រសៀល ជាធម្មតា ជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយទៀតក្នុងការងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នក ព្រោះសីតុណ្ហភាពបរិយាកាសមានស្ថេរភាពនៅពេលនេះ។

៤ តើពេលណាដែលអ្នកមិនគួរងូតទឹកឱ្យកូន?

• ខណៈពេលដែលទារកកំពុងគេង៖ ពេលដែលទារកកំពុងគេង សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ទារកអាចធ្លាក់ចុះ ហើយការងូតទឹកឱ្យទារកក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺនៅក្នុងទារក។ អ្នកគួរងូតទឹកឲ្យកូនពេលគាត់ភ្ញាក់ពីគេងតាមធម្មជាតិ ហើយមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយថេរ។

• នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឃ្លាន៖ ទារកដែលស្រេកឃ្លានអាចមានភាពច្របូកច្របល់ និងមិនស្រួលពេលកំពុងងូតទឹក។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកបានបៅទឹកដោះម្តាយ ឬបៅបានល្អមុនពេលងូតទឹក។

• ពេលកូនទើបតែញ៉ាំ៖ អំឡុងពេលកូនញ៉ាំរួច ចៀសវាងងូតទឹកឲ្យកូនភ្លាម ព្រោះកូនអាចក្អួតក្រោយបាយ។ រង់ចាំមួយរយៈបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកញ៉ាំមុនពេលងូតទឹក។

• ពេលកូនឈឺ មានគ្រុនក្តៅ ឬផ្តាសាយ៖ ក្នុងករណីដែលកុមារមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ ឬឈឺ ការងូតទឹកឱ្យកុមារត្រូវផ្អាកជាបណ្តោះអាសន្ន ដើម្បីជៀសវាងការបង្កើនភាពមិនស្រួលរបស់កុមារ និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពកុមារ។

ការកែតម្រូវ និងវិធីសាស្រ្តនៃការងូតទឹកទៅតាមដំណាក់កាលនីមួយៗនៃអាយុរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពសុខស្រួល និងសុខភាពរបស់កុមារក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការងូតទឹក។

ប្រភព៖emdep