ជាការពិតនៅក្នុងជីវិត យើងអាចយល់បានយ៉ាងងាយថា អារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមតែងតែនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន ចំណែកភាពទុទិដ្ឋិនិយមនាំមកតែថាមពលអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យមនុស្សធុញទ្រាន់។ ដូច្នេះតើយើងអាចគេចផុតពីភាពទុទិដ្ឋិនិយមដោយរបៀបណា? ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះសាមញ្ញចំនួន 5 ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលមិនល្អកើតឡើង៖

១ យល់ពីខ្លួនអ្នក

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតគឺការស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង។ ជីវិតដើរលឿន មនុស្សត្រូវគិតនិងសិក្សាពីខ្លួនឯងជានិច្ច ជាពិសេសពេលជួបទុក្ខលំបាក យើងត្រូវយល់ចិត្តខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើនជាងនេះ។ បរាជ័យបណ្ដោះអាសន្នគឺគ្មានអ្វីត្រូវខ្លាចនោះទេ រឿងដែលគួរឲ្យខ្លាចគឺអ្នកមិនដឹងថាទៅណា ខុសហើយហេតុអ្វីអ្នកបរាជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឆ្លើយសំណួរទាំងពីរនេះបានទេ ភាពទុទិដ្ឋិនិយមនឹងនៅតែដក់ជាប់ក្នុងចិត្តអ្នក។ ដើម្បីកុំឲ្យវាកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកត្រឡប់មកអង្គុយវិញ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយពិចារណាបញ្ហាដោយស្ងប់ស្ងាត់ សញ្ជឹងគិតអំពីផ្លូវដែលអ្នកបានដើរ ហើយស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ វិធីនោះអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយ។ នៅពេលដែលអ្នកមានចំលើយ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកត្រលប់មករកផ្លូវត្រូវនៃជីវិតវិញ។

២ ត្រូវអរគុណសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមនៅស្ថិតស្ថេរ សូមព្យាយាមគិតអំពីកន្លែងដែលយើងកំពុងនៅពេលបច្ចុប្បន្ន អំពីអ្វីដែលយើងមាន។ វាជាជីវិតដែលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាមានទេ មានមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន ប៉ុន្តែមិនអាចទៅដល់បាន។កុំបណ្តោយឱ្យភាពទុទិដ្ឋិនិយមរារាំងអ្នកពីការរីករាយពេញមួយជីវិត។

៣ ភាពមមាញឹកគឺជាការព្យាបាលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង

មូលហេតុមួយដែលនាំឱ្យមនុស្សមានគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម គឺដោយសារតែពួកគេទុកពេលទំនេរច្រើនពេក បន្តគិតអំពីអតីតកាល ហើយបញ្ចប់ដោយការរងទុក្ខដោយអារម្មណ៍វេទនា។ ត្រូវចងចាំជានិច្ច ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ ឲ្យតែអ្នកប្រឈមមុខនឹងវា នោះបញ្ហាទាំងអស់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងគាប់ចិត្ត។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅលើអតីតកាល ចូរផ្តោតលើការងារ និងកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកពោរពេញដោយថាមពលជីវិត អ្នកនឹងដឹងថាអតីតកាលគ្រាន់តែជាខ្យល់ មិនគួរខ្វល់ខ្វាយច្រើននោះទេ។

៤ បំបែកគោលដៅរបស់អ្នកជាបំណែកតូចៗ ហើយបន្តខិតខំ

ជីវិតដែលគ្មានគោលដៅ ប្រៀបបាននឹងខ្លែងហើរលើមេឃ ដាច់ខ្សែរ មិនដឹងថាវានឹងធ្លាក់ទៅណា។ បើគ្មានគោលដៅក្នុងជីវិត មនុស្សនឹងងាយធ្លាក់ក្នុងភាពទុទិដ្ឋិនិយម។ តាមរយៈការសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យតូចៗនីមួយៗ អ្នកនឹងទទួលបាននូវការលើកទឹកចិត្ត និងទំនុកចិត្តក្នុងជីវិតបន្តិចម្តងៗ។

៥ កែលម្អខ្លួនឯងតាមរយៈការអានសៀវភៅ

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយអ្នកកម្ចាត់ទុទិដ្ឋិនិយម និងធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងគឺការអានសៀវភៅ។ ការអានជួយមនុស្សពង្រីកគំនិត និងបន្សុទ្ធព្រលឹង។ អ្នកក្រត្រូវអានសៀវភៅដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកមានក៏ត្រូវអានសៀវភៅដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អដែរ។សៀវភៅគឺជាទ្វារនៃចំណេះដឹងដែលនាំទៅរកសុភមង្គល។ការអានសៀវភៅគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង។

ប្រភព៖emdep