ការហើមជើង (សរសៃ varicose) ឬ រមួលក្រពើ និងប៉ោងសរសៃជើង ជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ បញ្ហាប៉ោងសរសៃជើងនេះដោយការប្រមូលឈាមច្រើនពេក បណ្តាយឲ្យមើលទៅឡើងពណ៌ខៀវនិងហើម។ ជាទូទៅស្ត្រី ពពោះ ៤នាក់ក្នុងចំណោម ១០នាក់ ជួបប្រទះបញ្ហានេះចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលក្រោលសម្រាលកូនរបស់អ្នកមានអាយុចន្លោះ ១ ឆ្នាំទៅ។

ភាពខុសគ្នារវាងស្នាមសង្វារ និងប៉ោងសរសៃជើងប៉ោង? ស្នាមសង្វារមិនដូចសរសៃ varicose ទេ។ ស្នាមសង្វារ គឺជាបន្ទាត់ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ស្វាយស្តើងៗនៅលើផ្ទៃស្បែក។ ជាធម្មតា អ្នកនឹងឃើញពួកវាលេចឡើងនៅពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ចាប់តាំងពីពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។ សរសៃ varicose គឺខុសគ្នាព្រោះវាជាសរសៃរបស់អ្នកដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ មិនមែនស្បែករបស់អ្នកទេ។

មូលហេតុដែលបង្កឱ្យសរសៃឈាមជើងឡើងប៉ោង សរសៃ ឈាមជើងឡើងប៉ោងព្រោះការ វិវឌ្ឍចនលាសន្ទុះឈាមស្ទះ មិនដំណើរការល្អ បណ្តាលឲ្យ មានបញ្ហាសរសៃឈាមវ៉ែនជើងឡើងប៉ោងគឺ បណ្ដាលមកពីសន្ទះវ៉ាល់ដំណើរការមិនប្រក្រតី។នេះមានន័យថា ឈាមរបស់អ្នកនឹងហូរចុះមកក្រោមជើង និងថ្លុកក្នុងសរសៃវ៉ែនរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឲ្យជញ្ជាំងសរសៃវ៉ែនរីក ហើយធ្វើឲ្យសរសៃវ៉ែនហើម រមួល និងប៉ោង។ ប្រសិនបើពួកវាធំល្មម អ្នកអាចមើលឃើញពួកវានៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។ តែបើសរសៃជើងដែលមានសុខភាពល្អមានសន្ទះមួយផ្លូវដើម្បីជួយឱ្យឈាមហូរត្រឡប់ទៅ បេះដូង របស់អ្នកវិញ ។ នៅពេលអ្នកដើរ សាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នក បូមឈាមឡើងទៅកាន់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយសន្ទះបិទបើកវាត្រឡប់ថយក្រោយទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដូចជាជើងរបស់អ្នក។

បញ្ហានេះកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារមូលហេតុដូចជា៖

• ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកផលិតឈាមច្រើនជាងធម្មតា។ នេះបង្កើនសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

• នៅពេលកូនរបស់អ្នកធំឡើង ស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែធំ ហើយសង្កត់លើសរសៃវ៉ែន ដែលបញ្ជូនឈាមពីជើងរបស់អ្នកទៅកាន់បេះដូងរបស់អ្នក។

• អ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នកកាន់តែទន់ ហើយវាងាយនឹងប៉ោង។

ការប៉ោងសរសៃវ៉ែននេះភាគច្រើនកើតមាននៅជើងហើយក៏មាននៅរន្ធគូទផងដែរដែលយើងហៅថាឬសដូងបាត។ ហើយការប៉ោងសរសៃវ៉ែនអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីឈឺ រមួលក្រពើ និងចុកជើង តែក៏មានស្ត្រីភាគតិចដែលមិនមានអាការៈទាំងនេះ។ ហើយស្ត្រីនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនៅពេលបានសម្រាក ឬ សណ្ដូកជើងឲ្យត្រង់បន្តិច។

តើសរសៃឈាមជើងឡើងប៉ោងបង្កើនហានិភ័យ ចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃឈាមជើងឡើងប៉ោង មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ។ សម្រាប់បញ្ហាផ្សេងទៀត គឺត្រូវការការព្យាបាលដើម្បីការពារវា។ អាចទៅជួបពិភាក្សារឿងនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបរបស់អ្នកកាន់តែឆាប់កាន់ប្រសើរសម្រាប់សុខភាពអ្នកម៉ាក់និងទារក។

គន្លឹះបង្ហារនិងការបន្ថយបញ្ហាឲ្យធូរស្បើយខ្លះដោយការដើរ ឬ ហែលទឹក វាជួយឱ្យចរន្តឈាមដំណើរការបានល្អ ព្រោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដូចជាការលើកកំភួនជើង និងការដើរនៅនឹងកន្លែងគឺល្អសម្រាប់ការជួយដល់លំហូរឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ វាមិនមានវិធីសាស្ត្រជាក់លាក់ណាដែលជួយស្ត្រីបាន 100% នោះទេ តែស្រ្តីអាចកាត់បន្ថយបានតាមរយៈ ៖

• មានសកម្មភាពរាងកាយ និងមិនគួរនៅមួយកន្លែងនោះទេ។ ការលើកជើង ការដើរ ជួយឱ្យឈាមហូរទៅជើងបានល្អ និងព្យាយាមមិនឱ្យឈរយូរពេក

• ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ធ្វើឱ្យស្ត្រីកាន់តែប៉ោងសរសៃវ៉ែន។ ហេតុនេះ ជម្រើសដែលល្អបំផុតគឺពាក់ស្បែកជើងរាបស្មើ

• ស្ត្រីគួរសណ្ដូកជើង ឬ ដាក់ជើងឱ្យខ្ពស់ជាងត្រគៀកតាមដែរអាចធ្វើទៅបាន

• ស្ត្រីមិនគួរស្លៀកខោ ឬ ប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់តឹងពេកនោះទេ

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសលំហាត់ប្រាណកជើង

• លាបកញ្ចប់ត្រជាក់ទៅសរសៃដែលឈឺចាប់

• អង្គុយដោយលើកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន

• ដេកនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។

• មិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង ឬស្បែកជើងកវែង

• ពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ - ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានបំពាក់ដោយវិជ្ជាជីវៈ

ហាមចំពោះសម្រាប់ ការព្យាបាល ដោយឡាស៊ែរ និង ការវះកាត់ ដើម្បីយកចេញសរសៃ varicose មិនត្រូវបានណែនាំជាធម្មតាទេ ខណៈពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ក្រោយពេលសម្រាលរួច ស្ត្រីអាចសាកល្បងពាក់ស្រោមជើងរឹបដើម្បីជួយឱ្យជើងឆាប់ត្រលប់មករកសភាពដើមវិញ។