ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល គឺជាជំងឺដែលអាចកើតមានចំពោះម្តាយទើបនឹងកើត។ ហើយក្រៅពីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់កូនដែរ។ ចូរយើងក្រឡេកមើលអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនិងរបៀបដែលវាអាចព្យាបាលបាន។ ចែករំលែក ៥ចំណុចនៃការកត់សម្គាល់យកចិត្តទុកដាក់និងព្យាបាលមាន៖

១.តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺជាអ្វី? ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនថ្មី ម្តាយដែលទទួលរងពីវាមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ វាធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចធ្វើសកម្មភាពបាន។

២.អ្វីបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល? ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល មិនមែនជាកំហុសរបស់នរណាម្នាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែបណ្តាលមកពីសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលមិនធម្មតា ដោយសារតែក្រោយពេលសម្រាលកូន កម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីមានការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ លើសពីនេះទៀត ម្តាយជាច្រើនមិនអាចសម្រាកបានពេញលេញ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេងើបឡើងវិញ។ ដោយសារតែពួកគេត្រូវចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេ។ ការគេងមិនលក់ជាប្រចាំធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងអស់កម្លាំង។

៣.រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ដែលម្តាយប្រហែលជាមិនដឹង មនុស្សជិតស្និទ្ធគួរតែដឹងពីអាកប្បកិរិយាទាំងនេះឬអត់? • អារម្មណ៍សោកសៅ អស់សង្ឃឹម ទទេ • យំច្រើនជាងធម្មតា។ ឬយំដោយគ្មានហេតុផល • ការថប់បារម្ភច្រើនពេក • ឆាប់ខឹង, ថប់បារម្ភ • ងងុយគេងគ្រប់ពេលវេលា ឬការគេងមិនលក់ ទោះបីជាកុមារកំពុងដេកលក់ក៏ដោយ។ • មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ចងចាំព័ត៌មានលម្អិត និងការសម្រេចចិត្តលើបញ្ហាផ្សេងៗ • ឆាប់ខឹង • បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពសប្បាយៗដែលធ្លាប់តែសប្បាយ • ការឈឺចាប់រាងកាយដូចជាឈឺក្បាលញឹកញាប់ ឈឺពោះ ឈឺសាច់ដុំ • ញ៉ាំតិចពេក ឬការញ៉ាំច្រើនពេក • រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ • មានបញ្ហាក្នុងអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយកូនអ្នក។ • មិនមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពចិញ្ចឹមកូនរបស់ខ្លួនថាចិញ្ចឹមបានល្អឬអត់។ • គិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬកូន

៤. វិធីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដហើយថា អ្នកប្រាកដជាកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល មិនមែន Baby Blues ទេ។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម: • ទៅជួបពេទ្យវិកលចរិតដើម្បីព្យាបាល។ ឬទៅជួបអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនឹងមានសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងក្នុងចិត្ត។ • ការព្យាបាលដោយថ្នាំ ដែលចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិតជាមុនសិន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់សារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរប្រើលើសកម្រិតទេ។ ដើម្បីសុវត្ថិភាពខ្លួនឯង និងកូន

៥.ការជួយពីសមាជិកគ្រួសារ មិនថាប្តីរបស់អ្នក ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ពួកគេជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមអ្នកដំបូងដែលជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលក្នុងចំណោមម្តាយថ្មី។ អ្វីដែលអាចជួយបានគឺការនិយាយ និងស្តាប់រាល់បញ្ហា ឬភាពតានតឹងដែលនាងកំពុងឆ្លងកាត់។ អញ្ជើញនាងទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ និងជួយសម្រាលបន្ទុកនៃការចិញ្ចឹមកូន ដូចជាជួយការងារផ្ទះផ្សេងទៀត ឬជួយក្នុងការចិញ្ចឹមកូនតាមដែលអាចធ្វើបាន វានឹងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ម្តាយខ្ញុំ។