គ្រាប់ប់ជីជាអាហារសុខភាពបំផុតមួយដែលមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយល្អប្រសើរ។ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែធ្លាប់ស្គាល់ ក៏ដូចជាចូលចិត្តទទួលទានគ្រាប់ជី ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ របស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់ និងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។

កញ្ញា សូមបង្ហាញ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ នៃការញឫំគ្រាប់ជីដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនធ្លាប់ដឹងមានដូចជា៖

អត្ថប្រយោជន៏សំខាន់ទាំង១០ របស់គ្រាប់ជី៖

១. បង្កើនថាមពលក្នុងរាង្គកាយ

២. ផ្ទុកទៅដោយជាតិFibreយ៉ាងច្រើន និងស្រួលបន្ទោបង់ ទប់ស្កាត់បញ្ហាទល់លាមក

៣. បង្កើនសមត្ថភាពចងចាំរបស់ខួរក្បាល

៤. ល្អបំផុតសំរាបអ្នកចង់សំរកទំងន់ និងជម្រុញការដុតរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ

៥. ពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង និងជំនួយសាច់ដុំ

៦. ជំនួយសុខភាពធ្មេញ

៧. ជំនួយបេះដូង កាន់តែល្អប្រសើរ

៨. ជួយព្យាបាលជំងឺរលាក ឬ ក្តៅក្នុងបាន

៩. ជាអាហារពន្យាភាពចាស់ដ៏ល្អបំផុត

១០. ជួយការពារ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ផងដែរ

ពិសេសល្អសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកគីឡូ និងរក្សាទមម្ងន់មិនឲ្យឡើងបានល្អ គ្រាន់តែញាំមួយកែវនេះពេលយប់ ព្រឹកឡើងធូរពោះស្រួលខ្លួន ហើយស្រកតាមសម្រួល យឺតតិចតែមិនប៉ះពាល់សុខភាព បើចំពោះមនុស្សចាស់: កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ ហើមដៃហើមជើង និងជួយអោយសំរាន្ត លក់ស្រួល។ នកគ្រាន់តែបន្ថែម ១ ឬ ២ ស្លាបព្រាបាយនៃគ្រាប់ជីឆៅក្នុងទឹកកូរឱ្យសព្វ ហើយទទួលទានភ្លាមជាការស្រេច។