ចងចាំរឿង៤យ៉ាងនេះ មនុស្សស្រីនឹងទទួលបានជីវិតស្រស់ស្អាត ស្ងប់សុខ

2022-03-12 09:21:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

មានជីវិតស្ងប់សុខ គឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បាន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែរីករាយនូវជីវិតតាមបែបខាងក្រោមនេះ ដើម្បីឲ្យខ្លួនឯងទទួលបានភាពស្រស់ថ្លា។

១. ឲ្យការឈឺចាប់ មានត្រឹម១នាទី

ក្នុងជីវិតមនុស្ស ភាពរីករាយ ទុក្ខសោកតែងតែបាត់ ហើយពេលខ្លះក៏រសាត់មកវិញ។ វាជាការពិត ការឈឺចាប់របស់មនុស្សគឺកើតចេញពីការមិនសប្បាយចិត្ត ឬការរំពឹងលើរឿងអ្វីមួយ ដូច្នេះ អ្នកគួរប្រើជីវិតសាមញ្ញ ឬការគិតអ្វីមួយក្នុងកម្រិតកណ្តាល ទើបមិនសូវឈឺចាប់រយៈពេលយូរ។

២. រៀនពីរបៀបធ្វើចិត្តឲ្យត្រជាក់ជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា

មនុស្សស្រី កុំចេះតែខឹងនរណាតាមតែអំពើរចិត្ត គប្បីធ្វើចិត្តឲ្យបានស្ងប់ស្ងាត់ ។ ពេលចិត្តអ្នកស្ងប់ហើយ នឹងរកឃើញដំណោះស្រាយបានមិនខាន។

៣. ត្រូវតែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតឲ្យបាន

មនុស្សស្រីមិនចាំបាច់ត្រូវការស្ទីលតែងខ្លួនឡូយពេកទេ គ្រាន់តែមានស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ដរាបណា អ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ មានអនាម័យ គ្មានក្លិន នោះហៅថាស្រស់ស្អាតហើយ។ នៅពេលអ្នកស្អាត ពេលនោះអ្នកនឹងមានឱកាសចំពោះខ្លួនឯងមិនខាន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែស្អាត។

៤. និយាយដោយពាក្យគុណធម៍

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការបង្ហាញពីភាពអត់ធ្មត់ និងចិត្តសប្បុរសចំពោះគ្នា គឺជារឿងគួរមាន។ ទោះបីជាអ្នកដទៃធ្វើខុសមកលើអ្នកក៏ដោយ អ្នកក៏គួរដឹងពីអ្វីដែលគួរនិយាយ មិនគួរប្រញាប់និយាយស្តីដោយសម្តីមិនសមរម្យ ធ្វើឲ្យអ្នកដទៃឈឺចិត្តនោះទេ។ មុននិយាយអ្វីចេញមក អ្នកគួរគិតឲ្យបានច្បាស់។ មនុស្សដែលនិយាយស្តីល្អ តែងតែជួបមនុស្សល្អផងដែរ។

ប្រភព៖ Phunutoday ប្រែសម្រួល៖ Iv Madalen