ការគិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺគ្មានដែនកំណត់នោះទេ តែជាទូទៅគឺមានតែប៉ុន្មានចំណុចនេះទេ ការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរស់រានមានជីវិត ការពារខ្លួនឯងទៅលើគ្រប់បញ្ហា គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។ ថ្វីត្បិតតែអ្នកខ្លះស្ទើតែមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែនៅតែមិនមានភាពសប្បាយចិត្តក្នុងឆាកជីវិតរបស់គេ ពីព្រោះគ្រប់មនុស្សទាំងអស់គឺមានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងខួរក្បាលដែលតែងតែមករករឿង។

ការរៀនរស់នៅឲ្យសប្បាយចិត្តលើអ្វីដែលខ្លួនមានគឺមិនមែនងាយស្រួលនោះទេ ពីព្រោះឆាកជីវិតតែងតែមានការលាយឡំទុក្ខនឹងសប្បាយ ប៉ុន្តែមានវិធីដែលអាចជួយអ្នកឲ្យរៀនសប្បាយចិត្ត រីករាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបាន។

មកអនុវត្តតាមវិធីទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះដើម្បីទទួលបានការរស់នៅប្រកបដោយភាពសប្បាយចិត្ត៖

• បញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភនឹងរៀនសប្បាយចិត្តនូវអ្វីដែលខ្លួនមានបាន
• ទទួលស្គាល់ទៅថាភាពល្អឥតខ្ចោះគ្មាននៅលើលោកនេះឡើយ
• ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយត្រូវយកភាពវិជ្ជមានមកដាក់ក្នុងខ្លួនជានិច្ច
• ជីវិតរស់នៅនឹងជីវិតការងារត្រូវតែមានតុល្យភាព និងភាពស្មើគ្នា
• ចំណាយពេលឲ្យបានច្រើនជាមួយធម្មជាតិក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្ដិ និងមនុស្សដែលមានភាពវិជ្ជមាន

ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ត្រូវគិតនឹងរំលឹកអំពីពេលវេលាល្អៗកន្លងមក ដើម្បីកុំឲ្យភាពអវិជ្ជមានធ្វើបាបចិត្តអ្នក បើកើតទុក្ខ-កើតទុក្ខមួយភ្លេតទៅ ហើយរកជំនួយនឹងប្រែឲ្យទៅជាភាពស្បាយរីករាយវិញ រៀនរស់នៅបែបរីករាយគ្រប់វិនាទីដែលអ្នកមាន៕

ប្រភពរូបភាព៖ Pinterest

ចុចអានបន្ត៖

• ហេតុផល ៤ យ៉ាងដែលមនុស្សជោគជ័យស្លៀកពាក់ដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• រឿង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកនឹងមិនអាចទាញវាឲ្យត្រលប់ក្រោយវិញបានឡើយ