ជឿថាគ្មានការងារណាដែលមិនធ្វើឲ្យអ្នកស្ត្រេសនោះទេ សូម្បីតែការងារដែលអ្នកស្រលាញ់និងចូលចិត្តខ្លាំងប៉ុនណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ចំពោះអ្នកដែលខិតខំព្យាយាមធ្វើការខ្លាំង មានអារម្មណ៍តានតឹងហត់នឿយអាចមកសាកអនុវត្តតាមគន្លឹះល្អៗទាំង ៥ យ៉ាងនេះបានដើម្បីជួយបំបាត់ស្ត្រេសបន្ទាប់ពីការងារ និងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងខ្លះៗពេលនៅផ្ទះ៖

• ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិ
• ការស្ដាប់តន្ត្រីដែលខ្លួនចូលចិត្ត
• មើលខ្សែភាពយន្ត ឬវីដេអូបែបកំប្លែងៗ
• ការដើរចេញទៅខាងក្រៅផ្ទះ
• ការចំណាយពេលជាមួយសត្វចិញ្ចឹម (បើមាន)

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយស្ត្រេស ដូចច្នេះអ្នកគួរតែឧស្សាហ៍ដើរចេញក្រៅធ្វើការហាត់ប្រាណនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតានតឹងពីការងារ វាល្អទាំងសុខភាពនឹងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។ ចាំាថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ត្រេសនោះ អ្នកគួរបញ្ឈប់ស្ត្រេសដោយអនុវត្តតាមវិធីមួយណាខាងលើ៕

ប្រភពរូបភាព៖ Pinterest

ចុចអានបន្ត៖

• ៨ វិធីដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនចូលចិត្តចង់រាប់អានអ្នក
• ៥ ហេតុផលដែលនារីៗគួរធ្វើដំណើរម្នាក់ឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆាកជីវិត