៤ វិធី សម្រាប់លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង រស់នៅមានន័យរាល់ថ្ងៃ

2020-03-12 04:10:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់អភិវឌ្ឍការគិតរបស់ខ្លួន ដើម្បីអាចជួយឲ្យជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ពោរពេញដោយក្តីសុខ មានន័យសម្រាប់ខ្លួនឯង។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ភ្ញាក់ឡើងជាប់ជាមួយនឹងទុក្ខក្រៀមក្រំរហូតនោះទេ ដូច្នេះហើយគួរដឹងពីវិធី ៤យ៉ាង ដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។

១. មិនខ្លាចក្នុងការប្រឈមនឹងភាពឈឺចាប់

រូបតំណាង

ជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សយើងទៅហើយ ព្រោះក្នុងជីវិតរមែងតែងជួបក្តីឈឺចាប់ គ្រាន់តែតិចឬច្រើនតែប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាហោចណាស់ អ្នកក្លាហានហ៊ានទទួលស្គាល់ការពិត រៀនសូត្រពីវាដើម្បីយល់ឲ្យកាន់តែច្បាស់និងអាចផ្លាស់ប្តូរឲ្យល្អប្រសើរជាងមុន។ ភាពឈឺចាប់ដែលកើតមានរួចហើយ ទោះបីព្យាយាមតវ៉ាចង់លុបបំបាត់ក៏មិនកើតដែរ មានតែពេលវេលាទេ ទើបអាចជួយបណ្តេញវាឲ្យរសាត់អណ្តែតបន្តិចម្តងៗ។ ត្រូវចាំថាការឈឺចាប់ទាំងពួង គ្រាន់តែជារបស់បន្ទាប់បន្សំ ដែលអាចកើតឡើងក្នុងអតីតកាលឬបច្ចុប្បន្នកាល ប៉ុន្តែមិនមែនជាបន្ទុកដែលអ្នកមានកាតព្វកិច្ចត្រូវស្ពាយពេញមួយជីវិតឡើយ។

២. ពង្រឹងទំនុកចិត្ត

ទំនុកចិត្តប្រៀបបានដូចជារបស់សំខាន់បំផុត ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមើលទៅពោរពេញដោយភាពជឿជាក់រហ័សរហួន មាំទាំ និងទាក់ទាញ។ ការពង្រឹងទំនុកចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯង គួរធ្វើឡើងក្នុងកម្រិតសមរម្យល្មម មិនក្អេងក្អាង មោទកភាពជ្រុលពេក ពុំដូច្នេះទេ អ្នកដទៃអាចនឹងវាយតម្លៃអវិជ្ជមានមកលើអ្នកមិនខាន។

៣. កំណត់គោលដៅសមស្របសម្រាប់ខ្លួនឯង

រូបតំណាង

មានក្តីស្រមៃធំមួយនៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរវែងឆ្ងាយណាស់ទម្រាំអាចទៅដល់។ គួរសន្សំកម្លាំងថាមពល ដើម្បីសម្រេចគោលដៅនៅជិតខ្លួនជាមុនសិន។ កុំមើលស្រាល កិច្ចការតូចតាច និងការថែរក្សាសុខភាពទាំងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយ ព្រោះទាំងនោះហើយដែលផ្លូវអាចនាំអ្នកទៅកាន់គោលដៅធំ។

៤. ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន

ភាគច្រើនអ្នកអាចនឹងមើលឃើញតែចំណុចល្អរបស់ខ្លួន ដោយភ្លេចសង្កេតមើលថាតើអ្វីទៅដែលជាចំណុចខ្វះខាត គួរកែតម្រូវ។ កាលណារកឃើញនូវអ្វីដែលខ្វះខាតហើយ ទោះតិចឬច្រើនក្តី កុំគិតថាខ្លួនឯងអន់ ព្រោះមនុស្សដែលខ្លាំងរឹងមាំ តែងតែរិះរកវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឲ្យរីកចម្រើនឥតឈប ឈរ។