ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវរាល់ព្រឹក អ្នកនឹងបានរាងកាយដែលមិនចេះឈឺថ្កាត់

2019-08-12 03:00:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

និយាយដល់ការថែរក្សារាង មនុស្សភាគច្រើនគិតដល់ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ តែថ្ងៃនេះ បងកញ្ញាមានគន្លឹះមួយទៀតមកប្រាប់គ្នាយើង ត្រឹមតែភេសជ្ជៈមួយកែវ តែអាចផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់ដល់រាងកាយ និងសម្រស់ ជាពិសេសនារីៗគួរតែស្វែងយល់ និងអនុវត្តឱ្យបានជាប្រចាំដើម្បីឆាប់ទទួលបានសុខភាពល្អ សម្រស់ក៏នៅតែស្រស់ស្អាត។

ភេសជ្ជៈដែលនឹងលើកមកនិយាយក្នុងពេលនេះ គឺទឹកក្រូចឆ្មារដែលមិនមានបន្ថែមជាតិស្ករ។ សារជាតិវីតាមីន C ដ៏ច្រើនលើសលប់ដែលមានក្នុងផ្លែក្រូចឆ្មារនឹងចូលទៅជួយរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ ក្រៅពីវីតាមីន C អ្នកខ្លះប្រហែលមិនដឹងឡើយថា ក្រូចឆ្មារក៏សម្បូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ និងកាល់ស្យូមដែលជាសារជាតិដ៏ចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់។

ចង់ដឹងអត់ថាហេតុអីគ្រាន់តែញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវរាល់ព្រឹកអាចជួយរាងកាយបាន? មកអានចំណុចទាំង១០ខាងក្រោម អ្នកនឹងបានដឹងច្បាស់៖

១. ជាភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ទឹកក្រូចឆ្មារជួយការពាររាងកាយពីការចុះខ្សោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

២. ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារឧណ្ហៗមួយកែវរៀងរាល់ព្រឹកជួយរក្សាលំនឹង pH ក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។

៣. មានឥទ្ធិពលការពារនិងប្រឆាំងបាក់តេរី ទឹកក្រូចឆ្មារជួយវាយប្រឆាំងការឆ្លងរោគ ជួយឱ្យរាងកាយមិនងាយឈឺថ្កាត់។

៤. ជាភេសជ្ជៈសម្រាប់ព្យាបាល និងទប់ស្កាត់ជំងឺផ្ដាសាយបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។

៥. ជាភេសជ្ជៈសម្រាប់ជួយដល់ស្ទើរតែគ្រប់បញ្ហាស្បែកដូចជា មុន រោល ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមអុជខ្មៅជាដើម។

៦. ទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមិនបន្ថែមស្ករជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងពូកែ ព្រោះវាចូលទៅសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើនកម្លាំងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។

៧. ជួយលាងសម្អាតថ្លើម និងបណ្ដេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនឱ្យបានស្អាត។

៨. កាត់បន្ថយអាការៈឈឺសន្លាក់ និងឈឺសាច់ដុំបានល្អជាងការប្រើថ្នាំពេទ្យ។

៩. ជួយសុខភាពមាត់ធ្មេញ ដោះស្រាយបញ្ហាមាត់ធ្មេញដូចជាការពារការឈឺធ្មេញ និងការពាររាក់ស៊ីធ្មេញ។

១០. ជួយរក្សារាងកាយឱ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ មិនធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងបានពេញមួយថ្ងៃ៕

ចុចអាន៖ ចង់ស្រកគីឡូ កុំភ្លេចអាហារប៉ុន្មានមុខនេះ

ប្រភព៖ edisoninst ប្រែសម្រួល៖ សរ សុគន្ធី

ពាក្យទាក់ទង

សុខភាព និងសម្រស់

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Kanha

អត្ថបទពេញនិយម

នារីដែលនៅ single យូរ អាចមកពីកត្តា៥យ៉ាងនេះ

ឈ្មោះកូនប្រុសស្រីពីរោះៗមានន័យល្អដែលពេញនិយមបំផុតប្រចាំប្រទេសនីមួយៗ

ដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតចំនួន ៥ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ គូស្នេហ៍ជាច្រើនតែងជួបប្រទះ

កុំនិយមដាក់ឈ្មោះកូនជាភាសាបរទេសពេក មកមើលឈ្មោះខ្មែរ ពិរោះៗ ហើយមានអត្ថន័យល្អៗទៀត

សញ្ញាទាំង៧ បង្ហាញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយថ្មីថ្មោងអាចពិបាកដឹងបន្តិចហើយ

ល្បែងប្រជាប្រិយទាំង១២ សម្រាប់លេងកម្សាន្តជួបជុំគ្នានាក្នុងថ្ងៃចូលឆ្នាំប្រពៃណីដឹងតែសប្បាយផ្តាំចាស់

វិធីបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះ ៦យ៉ាងពេលមករដូវ ដែលស្ត្រីច្រើនជួបញឹកញាប់

អត្ថបទថ្មី

គុណប្រយោជន៍ទាំងបីបានពីការគេងស្រាត

ហេតុអ្វីអង្គុយធ្វើការយូរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃៗមិនល្អចំពោះសុខភាព?

នារីដែលនៅ single យូរ អាចមកពីកត្តា៥យ៉ាងនេះ

អាការៈលើរាងកាយទាំងបួនកើតចេញពីបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្ត

រឿងសំខាន់៥យ៉ាង ដែលអ្នកចង់បាន ពេលអ្នកឈានចូលដល់ពាក់កណ្តាលនៃជីវិត

បីយ៉ាងគួរអនុវត្តពេលព្រឹកសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម