ស្រី​ៗ​បើ​សង្កេត​ឃើញ​ខ្លួនឯងមាន​អាការៈ ៤ យ៉ាង​នេះ បញ្ជាក់​ថារាងកាយខ្វះ​ជាតិ​ដែកធ្ងន់ធ្ងរ

  • 2017-07-12 05:30:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ការខ្វះចន្លោះ​សារជាតិ​ដែក​ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី​ជួប​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​ដែរ។ ជាក់ស្ដែង​បើ​ស្រី​ៗ​សង្កេត​ថា​ខ្លួនឯង​មាន​អាការៈ​ទាំង ៤ យ៉ាង នោះ​បញ្ជាក់​ថា​រាងកាយ​យើង​កំពុងតែ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក៖

១.អស់កម្លាំង និង​ធុញទ្រាន់

នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក នោះ​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម និង​អេម៉ូក្លូប៊ីន (ប្រូតេអ៊ីន​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក) គឺ​ទាប​ជាង​ធម្មតា។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​លំហូរ​អុកស៊ីហ្សែន​ត្រូវ​បាន​កាត់បន្ថយ​នៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម ហើយ​អាច​ធ្វើឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​រៀង​ហេវហត់ និង ទន់ដៃ​ជើង,​ល្ហិតល្ហៃ ឬ​ភ្នែក​មមីៗចង់តែដេក។

២.ស្លេកស្លាំង

អ្នក​មាន​សភាព​ស្បែក​ស្លេកស្លាំង បញ្ជាក់​ថា​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ដែក​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ព្រោះ​ស្នូល​គោលិកា​ក្រហម​នៃ​ឈាម​មិន​អាច​ផ្ដល់​គ្រប់គ្រាន់​ទៅ​ស្បែក។

រូបតំណាង

**៣.ធុញថប់ និង​បារម្ភ​ច្រើន**

មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​ដូចជា​ច្របូកច្របល់​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា នោះ​មកពី​ កម្រិត​ជាតិ​ដែក​ក្នុង​ខ្លួន​ធ្លាក់​ដល់​ចំណុច​ទាប​ខ្លាំង។ ការស្រាវជ្រាវ​ពី​មុន​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ការ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូចជា​ភ័យ​តក់ស្លុត, ស្ត្រេស និង​ការ​ធុញ​ថប់​ក្នុង​អារម្មណ៍ ហើយ​បណ្ដាល​អត្រា​ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​មិន​ទៀងទាត់​ទៀត​ផង។

៤.ពិបាក​ដកដង្ហើម

ព្រោះ​តែ​គ្មាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​នៅ​ក្នុង​ឈាម​របស់​យើង​បេះដូង​ដែល​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​បញ្ជូន​អុកស៊ីហ្សែន​ទៅ​ឲ្យ​រាងកាយ​នោះ នឹង​លោត​មិន​ប្រក្រតី។ វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​ពិបាក​ដកដង្ហើម និង​ធ្ងន់​ក្បាល​មិន​ឈប់។

ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្ដេច​ទើប​ក្នុង​រាងកាយ​ទទួល​បាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ឡើង​វិញ?

រូបតំណាង

វិធី គឺ​យើង​ត្រូវ​បង្កើន​កម្រិត​ជាតិ​ដែក​ដោយ​ ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក​ដូចជា​សាច់​ក្រហម, សណ្ដែក ឬ​ត្រី​ជាដើម។ វិធី​មួយ​ទៀត​អាច​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​គ្រាប់​ដែល​អាច​ជួយ​ជំនួស​ការ​បាត់បង់​ជាតិ​ដែក​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន ហើយ​ មុន​ពេល​ប្រើ​ថ្នាំ​ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ថា​ថ្នាំ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​សក្ដិសម​នឹង​យើង៕

ចុចអាន៖មូលហេតុដែលអ្នកតែងតែឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក

ប្រភព៖ Shape ប្រែ​សម្រួល៖ ទ្រី រ៉ាវី

អត្ថបទពេញនិយម