មាន​សម្ពាធ​ច្រើនណាស់​បើ​និយាយ​អំពី​របប​អាហារ​របស់​មនុស្ស​ស្រី ជាពិសេស​នៅពេល​នាង​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង​។ ថ្វីបើ​វា​មើល​ទៅ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ក៏ដោយ តែ​អាហារ​ខ្លះ​អាច​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​គ្រោះថ្នាក់​បាន​ដែរ​។ ដូច្នេះ​សូម​ណែនាំ​នូវ​អាហារ​មួយ​ចំនួន ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​យល់ដឹង និង​ព្យាយាម​ចៀសវាង​វា​ឲ្យបាន​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​៖

• ស៊ុត​ឆៅ ឬ​ឆ្អិនមិនល្អ​ ​

• ​អាហារ​សមុទ្រ​​ឆៅ​

• ​តែ​ឬ​ស​ឈើ​

• សណ្តែក​បណ្តុះ ឬ​បន្លែ​​ឆៅ​

• ​អាហារ​ដែមានជាតិប្រៃខ្លាំង និង​ប៊ីចេងខ្ពស់​

• អាហារ​ដែល​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ ឬ​អាឡែ​ហ្ស៊ី​

• ​ជាតិ​ផ្អែម​សិប្ប​និមិត្ត ជាពិសេស​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ផ្អែមៗ​តែម្តង​

• ទឹកឃ្មុំ​

• ​អាហារ​សល់ (ទោះ​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ហើយ​ក៏​ដោយ)៕ ​

​ប្រភព​៖ thehealthsite