៥ វិធីបំបាត់មុនក្បាលធំៗដោយខ្លួនឯង ដែលណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត

2019-11-22 04:50:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

មុនក្បាលដំរីខុសពីមុនតូចៗធម្មតា បើទុកយូរវានឹងបំផ្លាញកោសិកាស្បែកមុខពីខាងក្នុងដោយសារវាមានបាក់តេរីដែលបណ្ដាលឲ្យឆាប់ឡើងក្រហម ហើយពេលបាត់ទៅវិញបន្សល់ប្រហោងធំលើមុខគួរឲ្យខ្លាច។ លើសពីនេះ វាបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ដោយសារមានខ្ទុះ ហើយមិនបាត់ងាយៗ។

រូបតំណាង

យ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jirawan Opapornsawat អ្នកជំនាញផ្នែកសម្រស់បានរកឃើញថាបើចាប់ផ្ដើមថែរក្សាស្បែកមុខតាំងពីដំបូងនៅពេលកត់សម្គាល់ឃើញមានមុនក្បាលដំរីហើយរមាស់តិចៗលើមុខ នោះវានឹងអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាមុនបានខ្លះ។ នេះជាវិធីដែលល្អបំផុតដើម្បីការពារ ដោយត្រូវគ្រប់គ្រងការលាងសម្អាតមុខឲ្យបានជាប្រចាំ ព្រមទាំងលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខដែលលាយចម្រាញ់ចេញពីប្រេងសណ្ដែកព្រោះវាជួយមិនឲ្យស្ងួតខ្លាំង ដោយគួរបន្តប្រើពេញមួយខែ។ មួយទៀត ចៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង ដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកឲ្យចុះខ្សោយ និងកើតមុនជាបន្តបន្ទាប់។

រូបតំណាង

ករណីមិនបានថែមុខនៅពេលកើតមុនដំបូងៗ បណ្ដោយរហូតឡើងជារលាកនិងហើម គឺត្រូវប្រើផលិតផលបំបាត់មុន ឬថ្នាំតែម្ដង រហូតពេលខ្លះត្រូវឆ្លងកាត់ការវះកាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលឆាប់រហ័ស។

ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលដំរី គេអាចប្រើតិចនិកសាមញ្ញ ៥យ៉ាង ដែលធានាថាស្បែកមុខរបស់អ្នកនឹងនៅឆ្ងាយពីរោគមុនរហូត។

រូបតំណាង

១. លាងសម្អាតមុខ៖ លាងភាពកខ្វក់ កាកសំណល់ពីគ្រឿងសម្អាង ដោយជ្រើសរើសប្រភេទហ្វូមដែលមានកម្រិត PH ទាប។

២. បិទម៉ាស៖ មួយសប្ដាហ៍អនុវត្ត២ដង ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកមុខក៏ដូចជាស្រូបយកវីតាមីនពីម៉ាសកុំឲ្យស្បែកស្ងួត និងរន្ធញើសរីកធំ។ ជ្រើសរើសរូបមន្តម៉ាសដែលស័ក្ដិសមសម្រាប់ស្បែកកើតមុន។

៣. លាបផលិតផលការពារស្បែកមុខមុនលាបគ្រឿងសម្អាង៖ ជ្រើសរើសប្រភេទផលិតផលបាញ់មុខដែលគ្មានសារជាតិរោលនិងធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស ព្រោះមិនធ្វើឲ្យរលាកស្បែក ឆាប់ស្ងួត តែជួយបន្ថែមភាពរលោងនិងសមស្របសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាមុន។ ជួយបន្ថែមភាពស្រស់ស្រាយដល់មុខ ដែលគួរលាបតែពេលព្រឹកនិងថ្ងៃបានហើយ។

រូបតំណាង

៤. ជ្រើសរើសតែប្រភេទគ្រីមមានសំណើមដែលត្រូវនឹងស្បែកមុខ៖ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាមុន លោកវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឲ្យប្រើផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំជួយការពារនិងផ្ចិតរន្ធញើស។

៥. ចៀសវាងត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្ទាល់ រួមទាំងទឹកក្ដៅ ៖ ផ្អាកហូបអាហារប្រើខ្លាញ់ច្រើនមួយរយៈ ដោយងាកមកញ៉ាំអាហារសរសៃវិញ។ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុំឧស្សាហ៍យកដៃប៉ះមុខ នៅពេលមានញើសតោងជាប់មុខគួរប្រញាប់ជូតចេញដោយថ្នមៗ។

រូបតំណាង

ទោះសព្វថ្ងៃមានវិធីសាស្ត្រព្យាបាលតាមវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបក៏ដោយ ក៏មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការលាងសម្អាតផ្ទៃមុខនៅតែចាំបាច់។ មិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ស្បែកមុខ ដោយប្រើគ្រីមឬហ្វូមមានសារជាតិកាត់ខ្លាំង មិនធ្វើឲ្យស្បែកមុខស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ។ ចង់ព្យាបាលឲ្យលឿនពេក នឹងធ្វើឲ្យមុខកាន់តែខូចទៅវិញទេ ហើយថែមទាំងបន្តឲ្យកើតមុនថែមទៀត។ គួរជ្រើសផលិតផលដែលត្រូវតែសម្រាប់ស្បែកកើតមុន ដែលគ្មាន BHA ដែលផ្ដល់សុវត្ថិភាពនិងមានការត្រួតពិនិត្យម៉ត់ចត់ពីអ្នកឯកទេស៕

ចុចអាន៖ បង្ហើបគន្លឹះ ៣ យ៉ាង ងាយយកបានចង្កេះអង្ក្រងលឿនដូចចិត្ត

ប្រភព៖ praew ប្រែសម្រួល៖ លឹម សុនា