អាហារពេលព្រឹក ១០ មុខ សម្រាប់អ្នកចង់បានរាងស្អាត និងមិនសូវមានពេលច្រើន

  • 2019-10-25 08:35:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​។ ទោះ​បី​​ខ្លាច​ធាត់​ឬ​រវល់​យ៉ាងណា ក៏​មិន​គួរ​ខក​ខាន​ទុក​ឲ្យ​ក្រពះ​នៅ​ទទេ​ដែរ។ ត្រូវ​ឆ្លៀត​ពេល​ធ្វើ​អាហារ​ងាយ​ៗ ចំណាយ​ពេល​តិច ជួយ​ឲ្យ​រាង​ស្អាត មាន​សុខភាព​ល្អ ចាប់​ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​ដោយ​ភាព​ស្រស់ស្រាយ។

មុខម្ហូបទី១

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

សាច់ទ្រូងមាន់

ទឹក​ម្ទេស

ស្រ្តប៊េរី

កាហ្វេខ្មៅ​

មុខម្ហូបទី២

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ចេក (អាចដាក់គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្តពីលើបន្ថែម)

មុខម្ហូបទី៣

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

ផ្លែបឺរ​កិន

ចេក

ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៤

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ដំណាប់​ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៥

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

ផ្លែប្លូបឺរី​

មុខម្ហូបទី៦

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

បឺរសណ្តែកដី

សាច់ក្រក

ពងទាចៀន

សណ្តែកបែតង

ស្រ្តប៊េរី

មុខម្ហូបទី៧

ពងទាចៀន

បាយអង្ករសម្រូប

សាច់ក្រក

ការ៉ុត

មុខម្ហូបទី៨

សាច់ទ្រូងមាន់

ពងទា​ស្ងោរ

ល្ពៅ​ចំហុយ

ផ្កាខាត់ណាខៀវ (ស្ងោរ)

ការ៉ុត (ស្ងោរ)

មុខម្ហូបទី៩

ពងទាចៀន

ដំឡូងពណ៌​ស្វាយ

ប៉េងប៉ោះ

កូន​ស្ពៃ

ផ្លែបឺរ

មុខម្ហូបទី១០

នំប៉័ង​ស្រូវសាលី

ពងទា​ស្ងោរ

ផ្លែ​ឃីវី

យ៉ាអួ

អ្នក​អាច​ជ្រើស​រើស​អាហារ​ណា​មួយ​ដែល​ចូលចិត្ត ឬ​អាច​​ធ្វើ​ឆ្លាស់​ថ្ងៃ​គ្នា​ក៏​បាន​៕​

ចុចអានបន្ត៖ ចង់បានសុខភាពរឹងមាំ មិនគួររំលងអាហារនិងភេសជ្ជៈ ៨ មុខនេះឡើយ

ប្រភព៖ jelly ប្រែ​សម្រួល៖ ដេត ឈុនអ៉ី

ពាក្យទាក់ទង
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Kanha
អត្ថបទពេញនិយម
ឈ្មោះ​កូន​ប្រុស​ស្រី​​​ពីរោះ​ៗ​​​​មាន​​ន័យ​​ល្អ​​ដែល​​​ពេញ​និ​យម​​​បំផុត​​ប្រចាំ​ប្រទេស​នីមួយៗ​
ល្បែងប្រជាប្រិយទាំង១២ សម្រាប់លេងកម្សាន្តជួបជុំគ្នានាក្នុងថ្ងៃចូលឆ្នាំប្រពៃណីដឹងតែសប្បាយផ្តាំចាស់
កុំនិយម​ដាក់​ឈ្មោះ​កូន​ជា​ភាសាបរទេស​ពេក មក​មើល​​ឈ្មោះ​ខ្មែរ ពិរោះៗ​ ហើយ​មាន​​អត្ថន័យ​ល្អៗទៀត
សញ្ញាទាំង៧ បង្ហាញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយថ្មីថ្មោងអាចពិបាកដឹងបន្តិចហើយ
មកដឹងមូលហេតុ សក់ស្កូវមុនអាយុ និងវិធីថែទាំដើម្បីកាត់បន្ថយ
ដុំពក ឬកូនកណ្តុរនៅទីតាំង៤នេះ គឺមិនប្រក្រតីហើយ ព្រោះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក
ក្បាច់​ទាំង ៨ ដែល​មនុស្ស​ប្រុស​ពេញ​ចិត្ត​បំផុត
អត្ថបទថ្មី
គន្លឹះល្អៗ៣យ៉ាង​ គួរអនុវត្តន៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយពង្រឹងភាពស៊ាំឲ្យរឹងមាំ​
មកដឹងមូលហេតុ និងគន្លឹះដើម្បីជួយម្តាយកុំឲ្យហើមជើង ពេលមានផ្ទៃពោះ
មកដឹងមូលហេតុ សក់ស្កូវមុនអាយុ និងវិធីថែទាំដើម្បីកាត់បន្ថយ
មិនមែនលុយទេ តែកត្តាទាំង៥នេះ អាចកំណត់សុភមង្គលគ្រួសារបាន
គន្លឹះ 5 ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសម្អាតស្បែកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព
អាយុ 40 ឆ្នាំស្ត្រីអនុវត្តវិធី 7 យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ
តើការដាក់កងក្នុងស្បូន ធ្វើឲ្យធាត់ងាយរបូតធ្លាយស្បូន ហើយពិបាកមានកូនដែរទេ?
បិទ