ស្រីៗណាខ្លះចង់បានគូទ Goal កុំភ្លេចសាកល្បងវិធីទាំងនេះណា៎
- 2017-07-11 10:57:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ស្រីៗណាខ្លះចង់បានគូទ Goal កុំភ្លេចសាកល្បងវិធីទាំងនេះណា៎
មនុស្សភាគច្រើនតែងតែសម្គាល់ថា ឱ្យតែស្រីៗណាដែលមានត្រគាកធំស្អាតពីកំណើតស្រាប់ គឺដឹងតែស្លៀកពាក់ខោអាវទៅឃើញលេចធ្លោតែម្តង។ ចុះចំណែកឯមនុស្សស្រីមួយខ្លះទៀតដែលមិនសូវមានត្រគាក ធ្វើម៉េចនឹងអាចស្លៀកពាក់ឃើញស្អាតដូចគេទៅ? កុំបារម្ភ កញ្ញា នឹងណែនាំពីវិធីសម្រាប់មិត្តនារីយើងអនុវត្តដើម្បីឱ្យបានត្រគាកស្អាត ឬហៅថាគូទ Goal ដូចគេ។
១. ការណែនាំដំបូង៖ បរិភោគអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយក្នុងនោះត្រូវមានផ្លែឈើជាប្រចាំ។
២. បរិភោគអាហារមានប្រូតេអ៊ីន៖ អាហារដែលសម្បូរជាតិប្រូតេអ៊ីនមានដូចជា ត្រី ស៊ុត សាច់គ្រប់ប្រភេទ។ល។
៣. អាហារដែលមានជាតិស្ករសរីរាង្គ៖ មានដូចជាបាយ នំប័ុង និងដំឡូង។
៤. កុំភ្លេចញ៉ាំបន្លែ៖ ត្រូវញ៉ាំបន្លែជាប្រចាំជាពិសេសគឺបន្លែបៃតង។
៥. ហាត់ប្រាណ៖ ក្រៅពីការកំណត់របបអាហារហើយ យើងចាំបាច់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសស្វែងរកចលនាណាដែលធ្វើឱ្យត្រគាកឡើងស្អាត៕