រក្សាស្បែកមុខឲ្យនៅតែមានសំណើមនិងស្រស់ថ្លា ទោះអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័ររាប់ម៉ោងក៏ដោយ

2021-12-02 08:35:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

នេះជាវិធីសាមញ្ញ ដែលជួយឲ្យស្បែកមុខស្រស់ថ្លា មានសំណើម សម្រាប់អ្នកអង្គុយធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័ររាប់ម៉ោង។

១. ឧស្សាហ៍លុបមុខ

រាល់២ម៉ោងម្តង អ្នកគួរលុបមុខចេញដើម្បីជម្រះធូលីលើស្បែក ចៀសវាងកុំឲ្យរន្ធរោមលើមុខរីកកាន់តែធំ និងកាត់បន្ថយសារធាតុរ៉ាឌីកាល់សេរី ៧០% បានផងដែរ។

២. រក្សាគម្លាតពីកុំព្យូទ័រ

ចម្ងាយល្អបំផុតពីកញ្ចក់កុំព្យូទ័រ គឺប្រហែលពី 50-70CM ដែលល្អទាំងស្បែក និងភ្នែកផងដែរ ដើម្បីកាត់បន្ថយពីឥទ្ធិពលនៃសារធាតុវិទ្យុសកម្ម។

៣. ចៀសវាងយកដៃប៉ះមុខរបស់អ្នក

មនុស្សជាច្រើន មានទម្លាប់យកដៃមកស្ទាបអង្អែលផ្ទៃមុខ ខណៈកំពុងធ្វើការវាយកុំព្យូទ័រ។ ពួកគេមិនដឹងទេថា ទម្លាប់មិនដឹងខ្លួននេះធ្វើឲ្យធូលីតោងជាប់មុខបានដោយងាយពីក្តារចុច ដែលនាំឲ្យស្បែកឆាប់ខ្សោះជីវជាតិទឹកបំផុត។

៤. ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន

នៅមុខកុំព្យូទ័រយូរ ស្បែកចាប់ផ្តើមខ្វះជាតិសំណើម មុខមិនមានពន្លឺចែងចាំងជាដើម។ បន្ថែមពីលើនេះ រន្ធរោមក៏ស្ទះបង្កជាមុនក៏ថាបាន។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹកច្រើនពិតជាសំខាន់បំផុត ខណៈធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រច្រើនរាប់ម៉ោង។

៥. ផឹកភេសជ្ជៈដើម្បីទប់ស្កាត់ការជះឥទ្ធិពលពីរ៉ាឌីកាល់សេរី

ភេសជ្ជៈដូចជា តែបៃតង តែទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា តែ chrysanthemum ទឹកប៉េងប៉ោះ… ជាភេសជ្ជៈផ្ទុកច្រើនដោយវីតាមីន A, C និងសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ផងដែរ។ វាផ្តល់នូវជីវជាតិដល់ស្បែក ទប់ស្កាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងធ្វើឲ្យអ្នកមានស្បែកក្មេងជាងវ័យ។

៦. ដាំរុក្ខជាតិបៃតងតូចៗ ក្នុងបន្ទប់ការិយាល័យ

ការដាំរុក្ខជាតិតូចៗ គឺជាវិធានការសាមញ្ញមួយដែលបុគ្គលិកការិយាល័យជាច្រើនបានអនុវត្ត ព្រោះរុក្ខជាតិទាំងនេះមិនត្រឹមជួយស្រូបយកវិទ្យុសកម្មកម្តៅពីម៉ាស៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏នាំនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធត្រជាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ គួរដាំរុក្ខជាតិខ្លះៗនៅលើតុដើម្បីកាត់បន្ថយការបំផ្លាញវិទ្យុសកម្មមកលើស្បែក។

ប្រភព៖ emdep ប្រែសម្រួល៖ លឹម សុនា