ជាទូទៅយើងប្រើ ប្រេងអូលីវ សម្រាប់ការចំអិនម្ហូបអាហារ និងជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ជួយដល់សម្រស់។ អ្នកធ្លាប់បានដឹងរួចមកហើយថា ការប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវគឺជាជំនួយសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ការរកឃើញថ្មីមួយទៀតក៏បានបង្ហាញថា ការទទួលទានប្រេងអូលីវពេលពោះទទេនាពេលព្រឹកនឹងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ល្អៗមួយចំនួនទៀត។

ញាំុប្រេងឆាពេលពោះទទេក្នុងពេលព្រឹក ស្តាប់ទៅគឺគួរឲ្យឆ្អើម ពិបាកលេប រកក្អួតចង្អោរ តែប្រសិនបើអ្នកអនុវត្ត វានឹងផ្តល់ផលល្អសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់របស់អ្នក៖

១. ជួយធ្វើឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ

២. ជួយសម្រកទម្ងន់បាន

៣. ជាជំនួយសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល

៤. ជួយទ្រទ្រង់សុខភាពឆ្អឹង

៥. ជួយផ្តល់សំណើម និងកាត់បន្ថយការរលាក់ស្បែក

៦. ជំនួយសុខភាពពោះវៀន

៧. និងជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងខ្លួន

ប្រសិនបើអ្នកសាកហើយ តែវាពិបាកក្នុងការទទួលទាននោះ អ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងរបបអាហារ ក្នុងការចំអិន និងរូបមន្តសម្រស់របស់អ្នកបាន។ វានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាដែរ គ្រាន់តែថា ការញាំុប្រេងអូលីវពេលពោះទទេក្នុងពេលព្រឹកបានផលរហ័សជាង។

រូបភាព៖ Pexels, Superdrug

អានបន្ត៖

• វិធីជួយឲ្យកូនឈប់នោមដាក់ខោទៀតនៅពេលយប់
• វិធីបញ្ឈប់ការក្រោកនោមពាក់កណ្តាលយប់