ផឹកទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារាល់ថ្ងៃ ស្រក២គីឡូក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១០ថ្ងៃ

2019-08-30 04:25:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចង់ស្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ទៅហាត់ប្រាណ នោះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់មិត្តនារីចង់បានរាងស្អាតនោះទៀតទេ ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។ ញ៉ាំទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាមុនចូលគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយសម្រកទម្ងន់ ២គីឡូក្រាមតែក្នុងរយៈពេល១០ថ្ងៃ។

ក្រូចឆ្មាមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ វាជួយសម្រកទម្ងន់ និងជូយព្យាបាលរបួសផងដែរ។ គ្រប់គ្នាតែងតែចង់ញ៉ាំក្រូចនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឲ្យបានឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា រសជាតិឆ្ងាញ់ ស្រស់ស្រាយ ស្រកទម្ងន់បានដូចចិត្ត តាមបែបធម្មជាតិ មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ញ៉ាំ ១០ថ្ងៃជាប់គ្នា មុនចូលគេង នោះអ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាព។

ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយសម្រកគីឡូអ្នកបានលឿននោះទេ ថែមទាំងជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ស្បែកមានសុខភាពល្អ ទទួលបានស្បែកស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺថ្លា ជាពិសេសទៀតនោះ វាជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានដំណើរការល្អ។

ចំណែកឯគ្រឿងផ្សំទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាររួមមាន៖

- ក្រូចឆ្មារ ៦ចំណិត

- ផ្លែជូជី( Goji Berry) ៦គ្រាប់

- ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

- ទឹកឃ្មុំ កន្លះស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកស្អាត ១ កែវ

របៀបធ្វើ៖ ដាក់ចំណិតក្រូចឆ្មារ ផ្លែជូជី ស្ករស ទឹកឃ្មុំ ដាក់ចូលកែវ រួចចាក់ទឹកក្ដៅចូល។ បន្ទាប់មកកូវាឲ្យសព្វ រួចទុកក្នុងរយៈពេល ២០នាទី រូចកូវាឲ្យសព្វសារជាថ្មី នោះអ្នកអាចទទួលទានបាន ហើយញ៉ាំមុនពេលចូលគេង។