ហានិភ័យសុខភាពទាំង 7 នៃការផឹកស្រាបៀរដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ

១.គ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងនៃស្រាបៀរ ស្រាបៀរអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់សង្គម ប៉ុន្តែការផឹកវាជាប្រចាំអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ពីការឡើងទម្ងន់ និងភាពតានតឹងក្នុងថ្លើមរហូតដល់ផលប៉ះពាល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនាំមកនូវហានិភ័យលាក់កំបាំងដែលអាចធ្វើអោយអាយុជីវិតរបស់អ្នកខ្លី។ កម្រិតមធ្យមគឺជាគន្លឹះប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយស្រាបៀរដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរយៈពេលវែង។

២. ការឡើងទម្ងន់ ស្រាបៀរមានកាឡូរីក្រាស់ និងផ្ទុកទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលងាយស្រួលរួមចំណែកដល់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ ការទទួលទានជាប្រចាំបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស ដែលជារឿយៗនាំឱ្យ "ក្បាលពោះស្រាបៀរ" ដ៏ល្បីល្បាញ។

៣. ខូចថ្លើម ការផឹកស្រាបៀរញឹកញាប់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ថ្លើម នាំឱ្យកើតជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម រលាក ឬសូម្បីតែក្រិនថ្លើម។ សរីរាង្គនេះតស៊ូដើម្បីដំណើរការជាតិអាល់កុលលើស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានយូរអង្វែង ប្រសិនបើមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

៤. ហានិភ័យសុខភាពបេះដូង ការ ញ៉ាំ ស្រា បៀរ ច្រើន បង្កើន សម្ពាធ ឈាម និង កូ ឡេ ស្តេ រ៉ុល ។ យូរ ៗ ទៅនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង គាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលធ្វើឱ្យកម្រិតមធ្យមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

៥. គុណភាពដំណេកខ្សោយ ស្រាបៀរអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដំបូង ប៉ុន្តែជាតិអាល់កុលរំខានដល់វដ្តនៃការគេង ដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងភ្ញាក់ពីដំណេកញឹកញាប់។ យូរ ៗ ទៅនេះនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំងការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អនិងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

៦. កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ជាតិអាល់កុលរំខានដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ជាពិសេសវីតាមីន B ម៉ាញ៉េស្យូម និងស័ង្កសី។ កង្វះ នេះ ប៉ះពាល់ ដល់ កម្រិត ថាមពល ភាពស៊ាំ និង សុខភាព ស្បែក ធ្វើឱ្យ សមត្ថភាព ធម្មជាតិ របស់ រាងកាយ ចុះខ្សោយ ក្នុង ការ ជួសជុល និង រក្សា ឱ្យ មាន សុខភាព ល្អ ។

៧. ផលប៉ះពាល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ស្រាបៀរច្រើនពេកប៉ះពាល់ដល់គីមីសាស្ត្រខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ យូរ ៗ ទៅវាអាចធ្វើឱ្យខូចការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផលិតភាព។