បើអ្នកមិនចង់មានទុក្ខនៃបញ្ហាក្លៀកទាំង ៣នេះទេ សូមអាននូវអត្ថបទខាងក្រោម

2020-03-16 07:50:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

មនុស្សទូទៅមិនថាអ្នកលេងខ្លួនបែបទាន់សម័យ ឬអ្នកធម្មតាៗនោះទេ គឺតែងតែចង់បានក្លិនខ្លួន ពិសេសត្រង់បរិវេណក្លៀក គ្មានក្លិនអាក្រក់ ដែលនាំផលរំខានដល់ការងារ និងការរស់នៅទូទៅ។ ជា ធម្មតា ក្លិនក្លៀក តែងកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬតាមសម្គាល់យើងច្រើននិយមហៅថា កត្តាការផ្លាស់ប្ដូរអ័រម៉ូន ឬតាមភាសានិយាយហៅថាឡើងខ្លួន។ ចំពោះករណី អ្នកមានក្លិនក្លៀកហួសប្រមាណ ឬធុំក្លិនអាក្រក់ពិបាកនៅជិត គឺជាអាច ចោតជា បញ្ហា សម្រាប់ បុគ្គលរូបនោះ ដែលភាគច្រើននាំបុគ្គលនោះពិបាកនៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ក្នុងការរស់ នៅដែលមានដូចជា៖

១. បាត់បង់ទំនុកចិត្ត

រូបតំណាង

បញ្ហាក្លិនខ្លួនជាប្រភពនៃការបង្កើតភាពខ្មាសអៀន និង ងាយ ជម្រុញ ឲ្យ បុគ្គល រូបនោះ បាត់បង់ ទំនុក ចិត្តលើខ្លួន។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសក្លៀកពេញមួយថ្ងៃ និងរាល់ថ្ងៃ នោះ អ្នក ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាអៀនខ្មាស ហើយពុំសូវហ៊ាននៅក្បែរគេឯង ឬអ្នក សឹង តែ លែង ចង់ នៅ ជិត អ្នកនៅជុំវិញខ្លួន ព្រោះតែអ្នកបារម្ភរឿងក្លិនមិនល្អ ដែលចេញពីក្លៀកខ្លាំង ដែលពេលខ្លះសូម្បី ខ្លួនអ្នក ក៏ចង់ពុលនឹងក្លិនខ្លួន ពិបាកនឹងទ្រាំហិតក្លិនខ្លួនឯងផងដែរ។

២. បន្ថយភាពទាក់ទាញ

រូបតំណាង

យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Bern នៅប្រទេស Swiftzerland បានរកឃើញថា ក្លិនខ្លួនរបស់ស្រ្តី គឺទាក់ទងនឹងកម្រិតអ័រម៉ូនបន្តពូជ ហើយបុរសយល់ថាជាក្លិនទាក់ទាញ។ បន្ថែមពីនេះ មានមនុស្សមិនតិចឡើយតែងពោលថា ឲ្យតែមានសមត្ថភាព ចំណេះដឹងគឺអាចទាក់ទាញមនុស្សជុំវិញខ្លួនបានហើយ ប៉ុន្តែការគិតបែបនេះមិនខុសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញការងារមួយនោះ តែអ្នកមិនមានការថែរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ តើអ្នកគិតថាមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកនឹងគិតយ៉ាងណា? ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងបាត់បង់ភាពទាក់ទាញមួយផ្នែកធំ ប្រសិនបើអ្នកមានក្លិនខ្លួនអាក្រក់ ចូលមិនចុះនោះ។

៣. ការផ្តាច់ខ្លួនជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន

រូបតំណាង

នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាក្លិនក្លៀក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងភាពទាក់ទាញក្នុងការធ្វើការ ឬ រៀនសូត្រ។ ហេតុដូចនេះ អ្នកអាចនឹងមិនចង់នៅក្បែរជាមួយមនុស្សជាច្រើន ឬក៏ធ្វើការជាក្រុម មូលហេតុ នេះ នឹងបណ្តាលឲ្យអ្នកចូលចិត្តធ្វើការម្នាក់ៗឯងឬហៅថាការចាប់ផ្តើម ចង់ផ្តាច់ខ្លួន ពី មនុស្ស ជុំវិញខ្លួនម្តងបន្តិចៗ ។ បញ្ហាក្លិនក្លៀកតែងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការធ្វើឲ្យបាត់បង់ភាពជឿជាក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ អ្នកអាចសម្រេចកិច្ចការអ្វីមួយបានដោយរលូន អាស្រ័យលើការកសាងទំនុកចិត្តពីខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ហេតុដូចនេះ ចូលព្យាយាមថែរក្សានិងស្វែងយល់ពីមូលហេតុ ដំណោះស្រាយ ក៏ដូចជាវិធីការពារក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ៕

អ្នកអាចមានក្លិនក្លៀកក្រអូប និងបង្កើនភាពទាក់ទាញឡើងវិញ ដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្មី Blooming Cream ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ តម្លៃសមរម្យ និងមានការទទួលស្គាល់ពីប្រទេសកូរ៉េ (ID Hospital)។