កង្វះវីតាមីនទាំង៦នេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកទទួលអាការ:បាត់បង់ សក់ឬជ្រុះខ្លាំង

ហេតុអ្វីបានជាកង្វះវីតាមីនធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ?

ស្បែកក្បាល និងឫសសក់របស់យើងត្រូវការការលាយបញ្ចូល គ្នាដ៏ឆ្ងាញ់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន ដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ ក្រុមរបស់យើងចង់បានវីតាមីនទាំងនេះតាមរយៈរបបអាហារ ប្រចាំថ្ងៃ ឬជាអាហារបំប៉ន។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីនទាំង 6 ដែល ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការជ្រុះសក់ ហើយគួរទទួលទាន ឬ អនុវត្តទៅតាមនោះ។

១.វីតាមីន B

វីតាមីន B ការពារសក់ជ្រុះយ៉ាងរឹងមាំ និងមានអង់ស៊ីមខ្លាំងពីរ ដែលការពារឫសសក់របស់យើង រក្សាវាឱ្យរឹងមាំ មានសុខភាព ល្អ និងនៅដដែល។

២.វីតាមីន C

វីតាមីន C សំខាន់មួយទៀតជួយដល់ការផលិត collagen ដែលភាគច្រើនបង្កើតស្រទាប់ស្បែកនៃស្បែក និងស្បែក ក្បាលរបស់យើង។ អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីន C ពីផ្លែក្រូច ដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូច និងផ្សេងៗទៀត។

៣.វីតាមីន D

មាននៅក្នុងទម្រង់ថេបេត វីតាមីន D ធ្វើអោយប្រសើរ ឡើងនូវស្ថានភាពនៃជម្ងឺ alopecia និងប្រទានពរដល់អ្នកជា មួយនឹងបរិមាណជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពក្រាស់ និងមានសុខភាព ល្អ។

៤.វីតាមីន E

វីតាមីន E គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដែលការពារសក់របស់ យើងពីការឆ្លងមេរោគ និងការពារការជ្រុះសក់ផងដែរ។ វីតាមីន E ថែរក្សាសុខភាពស្បែកក្បាល និងជំរុញការលូតលាស់សក់។

៥.ជាតិដែក

កង្វះទូទៅបំផុតមួយដែលរកឃើញនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជាតិដែក។ កង្វះជាតិដែកជំរុញឱ្យសក់ជ្រុះ ច្រើនហួសហេតុ និងស្តើង ហើយបណ្តាលឱ្យចុងស្ងួត ផុយ។ ជាតិដែកទាបជាញឹកញាប់អាចនាំឱ្យស្បែកស្លេក នឹងស្បែក ក្បាលខ្សោយផងដែរ។

៦.ប៊ីយ៉ូទីន

Biotin អាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលជាអាហារបំប៉ននៅលើ ទីផ្សារ ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់សុខភាពសក់ ស្បែក និងក្រចក។ វារក្សាសោររបស់យើងឱ្យភ្លឺចាំង និង ភ្លឺរលោង ផ្តល់ឱ្យយើងនូវសក់ក្នុងសុបិនដែលយើងចង់បាន។